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| 《我要小蛮腰》 |
| 作者:吴素华 等编著 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2006/7/1 |
| ISBN：9787501953912 |
定价： 25.00元 |
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内容推荐
腰与臀的完美比例是0.74--你的比例如何？现在不理想没有关系，减肥门诊医生、中医医生、芳疗师、营养师和健身教会一起帮你找回超完美小蛮腰。
雕塑腰部线条，中、西医各有一套好方法。经过西医进行腰腹减肥成功，“不小心”复胖至少需要8个月到1年。而调整体质和局部廋身双管齐下的中医，持续瘦身的效果也极佳。压力大所引发的睡眠问题、暴饮暴食，是理想腰身的头号杀手。“动都不用动”的芳香疗法不但可以按摩廋身，还可以舒缓情绪--心安静了，食欲、睡眠恢复常态，身形就美了。
透过专业教练的指导传援，无论在家还是上健身房，都能有效修饰腰腹、紧实臀腿，拥有魅力十足的S曲线。
你知道吗？苦少吃7700卡的热量，就可以减掉1公斤脂肪，如何在1天3餐中自然地少吃一点？本书提供不用记食物热量，天天适用的不发胖饮食配方。
目录
[标准腰围检测] Part1
我要超完美比例小蛮腰
你的腰臀比例是“0.74”吗？
五“师”帮你找回小蛮腰
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[全效纤体馆] Part2
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书摘与插画
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