|
|
|
 |
| 《人到四十健康必读书》 |
| 作者:刘凯 编写 |
| 出版社：中国妇女出版社 |
出版日期：2006-6-1 |
| ISBN：7802032725 |
定价：29.8元 |
|
内容提要
本书分为男性篇、女性篇和综合篇，从生理、饮食、护理、运动、心理等方面入手，全面介绍中年人需要关注的健康知识，尤其有重点地介绍了中年人易患且易忽略的疾病，以及自我防治的方法，是一本必备、实用的家庭健康手册。
目录
第一章 正确认识健康的含义
一、身体健康的衡量标准
二、什么是亚健康
三、生活中对于健康的自我检测
四、中年不应重视的身体信号
五、不良生活习惯是身体健康的隐形杀手
六、心理健康不可忽视
1.什么是心理健康及心理健康的评判标准
2.早期心理障碍的信号
3.中年人的心理健康
第二章 关爱男人
一、40岁男人常见疾病的自我判断、预防及治疗
1.ED(勃起功能障碍)
2.前列腺
3.阳痿
4.皮肤癌
5.肝病
6.胃病
7.肾病
8.直肠癌
9.脱发
二、40岁男人日常保健的宜与忌
1.走出男人保健的误区
2.男人生活中的宜忌
三、生命在运动中延伸
1.运动的男从永远年轻
2.运动健身方法
3.常见疾病的运动治疗
四、饮食男人：40岁男人的健康菜单
五、男人的心理健康
六、情感男人：40岁男人的惑与不惑
第三章 关爱女人
一、40岁女人常见疾病的自我判断、预防及治疗
二、40岁女人的美丽秘方
三、40岁女人的运动黄金法则
四、饮食女人：打造40岁女人的餐桌文化
五、40岁女人的心灵鸡汤
第四章 综合篇 |
|
|