《乖乖睡吧——育婴系列》_在线试读_目录_内容

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图书编号:9174593

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《乖乖睡吧——育婴系列》
作者:(英)斯德令著，梁碧滢译
出版社：广东旅游出版社	出版日期：2006/4/1
ISBN：9787806537404	定价： 15.00元

        编辑推荐

    会睡的婴儿才聪明，来自于英国最畅销的育儿杂志《实用育儿指南》!

    内容推荐

    或许你一直视安枕甜睡为理所当然的事，但在小宝宝闯进你的生活后，一切都不一样了，睡眠问题足以令你烦恼不堪。

    初为父母，难免会遇到睡眠匮乏的问题。新生命的诞生，既让人兴奋雀跃，但同时也是一件很累人的事。从怀胎十月到一朝分娩的整个历程，都可能令你身心俱疲——对准爸爸来说也是如此，然而，真正的挑战是在小生命诞生后才开始的：他每时每刻都有不同的需要，父母得随时候命地去照料呵护。

    本书将为你提供一系列指导性的方法和建议，让你有足够的信心使自己和宝宝都能获得高质量的睡眠。书中包括了大量实用的训练技巧，你可以参考并结合自己的家庭实际情况加以改良应用。虽然任何方法都不可能100%有效，但书中所提供的这些技巧、策略，都是从各地父母的成功实践总结而来的，十分值得借鉴。每个宝宝、每个家庭的情况都有其独特之处，不能一概而论，但你绝对可以从前人的经验中得到启发，迈出育儿的成功步伐。

    祝愿你和你的宝宝每晚都甜梦不断!

    目录

    前言：挑战从小生命诞生后开始

    1 新生婴儿与睡眠

    认识婴儿独特的睡眠模式

    你的宝宝有什么睡眠要求

    宝宝睡在哪里好呢

    宝宝睡得安全吗

    睡眠严重受扰怎么办

    2 睡前准备

    睡眠习惯因人而异

    如何让宝宝准备好入睡

    营造恰当的气氛

    准备入睡：疑问解答

    3 一夜安睡

    如何引导宝宝的睡眠习惯

    合理安排睡前规律性活动

    让宝宝学会自行入睡

    方法一：360度彻底转变

    方法二：渐进式转变

    方法三：重复安慰

    方法四：奖励策略

    方法五：逐步抽离

    迈向一夜安睡的目标

    如何应对干扰婴儿睡眠的因素

    排解疑难，促进一夜安睡

    4 幼童睡眠调整

    认识幼童的睡眠要求

    如何培养幼童的良好睡眠习惯

    以奖励辅助调整

    排解幼童常见的睡眠问题

    5 针对特殊宝宝的睡眠训练

    单亲家庭里的宝宝

    双/多胞胎宝宝

    有特殊需要的宝宝

    6 总结：安枕无忧

    婴孩睡眠的基本事实

    睡眠训练，适得其法

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