|
|
|
 |
| 《时尚健康管理II——卡路里与瘦身》 |
| 作者:《时尚健康》杂志社 编 |
| 出版社：中国友谊出版公司 |
出版日期：2006/4/1 |
| ISBN：9787505721562 |
定价： 19.90元 |
|
内容推荐
卡路里，一个时常出现在健身房和食品包装上的符号，究竟意味着什么？想营养更全面，想最有效的减肥，卡路里与食品之间的关系你不可不知……
由《时尚健康》杂志社编辑的这本书，通俗易懂，图文并茂。读者朋友们可以一目了然地了解到卡路里的各种知识，卡路里与胖瘦之间的关系，什么样的食物提供给减肥瘦身者最合适的卡路里……本书中介绍的瘦身方法是一种享受美食却可以瘦身的方法，是一种健康而积极的生活态度。随身携带本书，你可以随时随地参考自己的正餐、饮品到小零食，是否兼顾了美味与低卡路里的原则。无论是西餐还是中餐，无论是快餐还是宴会，你想吃什么，都可以在本书中找到该食品或饮料的卡路里含量，以及同类食品中哪种选择最能帮助你瘦身。看本书的结果是，你发现自己越来越会选择食物了，能吃饱吃好，又不会发胖!这样，离减肥成功真的是越来越近了。
本书附录里的卡路里表格，方便实用，并标示了多项营养信息，此书编辑得细心、周到令人称道，相信读者从本书中定会受益良多。
目录
第一章卡路里之概念篇
第二章卡路里之摄入篇
第三章卡路里之支出篇
第四章卡路里之菜式篇
第五章卡路里之习惯篇
第六章卡路里之实战篇
第七章卡路里之减肥篇
附录
书摘与插画
|
|
|
