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| 《养生保健万年历》 |
| 作者:冯南，李生 编 |
| 出版社：中国农业出版社 |
出版日期：2006-1-1 |
| ISBN：710910544X |
定价：16元 |
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目录
历法知识
公历和农历
公历闰年的来历
农历闰年的来历
日食和月食
干支纪年
十二属相
数九和“九九歌”
三伏
二十四节气
二十四节气的含义
节日、纪念日和活动日
养生保健
身体健康的10条标准
心理健康的10条标准
身体健康的标志——“五快”
健康的基石
什么是合理膳食？
为什么要吃多样食物？
为什么要以谷类为主？
为什么要多吃蔬菜、水果和薯类？
为什么要每天吃奶类、豆类或其他制品？
为什么经要常吃适理的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油？
为什么食量和体力活动要平衡，保持适宜体重？
为什么要吃清淡少盐的膳食？
为什么饮酒应限量？
要吃清洁卫生、不变质的食物
什么是饮食的“一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑”？
介绍几种营养保健食物
体育运动对身体有哪些好处？……
传统文化
长途电话区号和邮政编码
1901-2100年历表 |
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