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| 《青春期保健全书》 |
| 作者:吴秀媛，韩玉芳 主编 |
| 出版社：青岛出版社 |
出版日期：2006-1-1 |
| ISBN：7543630877 |
定价：18元 |
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内容提要
青春期是从儿童成长为成人的过渡时期，世界卫生组织(WHO)将青春期的年龄范围定为10-20岁，在我国一般认为青春期年龄为11-18岁。
青春期的特点是生长发育迅速，身体、心理、生理处于突变阶段，行为、习惯、性格、兴趣、爱好逐渐形成。青春期不仅是身心发生急剧变化的时期，也是掌握文化知识、学习社会规范、获得生活技能的重要阶段。有鉴于此，笔者们编写了这本《青春期保健全书》。
本书以专题的形式比较详细地介绍了青春期生理发育特点、青春期卫生与保健、青春期心理保健、青春期智力思维的发展、青春期情绪与情感、青春期社交礼仪、青春期健与美、青春期营养保健以及青春期常见疾病的防治等知识，通俗易懂，简明实用，是青春期少男少女的必备书，也是中小学教师以及从事青少年教育研究人员的参考书。
目录
青春期生理发育特点
1.青春期——人生的黄金时期
2.青春启动的信号
3.生长突增与第二性征
4.身高的预测
5.青春期毛发突增的原凶
6.青春期男性嗓音沙哑的原因
7.青春期女性乳房发育
8.青春期男性乳房增大的原因
9.月经
10.月经的生理特点
11.睾丸的生理功能
12.发生遗精的原因
13.青春期生理发育特点
14.青春期心理发育特点
15.青春期性意识的觉醒与发展
青春期卫生与保健
1.合理的生活方式
2.合理积极的休息
3.良好的卫生习惯
4.吸烟对青少年的危害
5.酒凶酒对青少年的危害
6.经前紧张症
7.痛经的原因与处理
8.经期参加体育运动注意事项
9.经期卫生与保健
10.青春期乳房自我保健
11.男性外阴卫生
12.遗精生理卫生
13.青春期性自慰行为
青春期心理保健
1.建立正确的自我意识
2.自我意识的发展规律
3.健全的自我意识
4.自我意识缺陷的种类
5.自我意识缺陷的调整
6.心理健康的内容
7.心理健康的标准
8.影响青少年朋友心理健康的生理因素
9.影响青少年朋友心理健康的心理因素
10.影响学生心理健康的外部因
11.不同的考试心理状态
12.培养良好的考试心理素质
13.依赖心理的疏导
青春期智力思维的发展
1.智力发展的基本规律
2.记忆成功的条件
3.记忆的方法……
青春期情绪与情感
青春期社交礼仪
青春期健与美
青春期营养保健
青春期健脑益智菜谱
青春期美容塑身菜谱
青春期健康减肥菜谱
青春期常见疾病的防治 |
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