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| 《美人排毒饮食榜：一生相伴的72个天然排毒明星——汉竹·白金女人系列》 |
| 作者:汉竹 编，黄斌 主编 |
| 出版社：北京出版社 |
出版日期：2005/12/1 |
| ISBN：9787200062830 |
定价： 26.50元 |
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编辑推荐
北京市妇幼保健院副院长 丁辉，饮食和排毒是人体新陈代谢的主要内容，这本书真正抓住了健康问题本质。
北京协和医院营养科主任 于康，让人变美的方法很多，但本书中这些纯天然饮食方法才是最安全，最有效的。
北京五洲女子医院生活美学顾问 马爱红，简单易行，行之有效，此类排毒方法才是大众所需要的。
内容推荐
本书让你明白，排毒真的很简单，每个人都可以有普通的日子，专业的排毒。
书中没有深奥的理论、复杂的逻辑。它使每个读者的生活回归到自然排毒状态，也让每个人都成为排毒高手。
本书还介绍给你生活中其他的排毒手段，所以还是一部非常实用的简明排毒检索手册。
本书内容特别照顾到上班族的需要，使你能轻松实施全天候排毒战略。
总之，排毒其实很简单，本书目的就是让排毒成为幸福生活的一部分。拥有本书的人，无疑就拥有了一册自己和家人生活必备的排毒经典读本。
作者简介
黄斌，男，北京中医药大学基础医学院方药系副教授，主讲中药学、中成药学和本草文献学等课程。1984年即入中国中医研究院，主要从事本草文献、本草考证研究。1997年起，转入中医药教学领域。拥有20年的临床、科研与教学实践经验，期间曾发表学术论文30余篇，出版论著8部。
目录
毒品检查站
毒来自哪里
人体外部的毒素
来自食物中的毒素
个人用药带来的毒素
水质、土壤、空气污染等带来的毒素
居室装修，车内污染造成的毒素
人体内部的毒素
自由基
宿便
胆固醇
高血脂
尿酸
乳酸
水毒和淤血
认识人体的清道夫——六大排毒器官
肝脏
肾脏
肺脏
胃肠
淋巴
皮肤
排毒方法
饮食排毒
新鲜水果篇
苹果
香蕉
梨
草莓
山楂
菠萝
火龙果
梅子
木瓜
西瓜
葡萄
桑葚
桃子
樱桃
柠檬
甜瓜
柚子
猕猴桃
芒果
楷杷
山竹
柿子
枣
李子
新鲜蔬菜篇……
辅助运动排毒
几种医学排毒方法
1周快速排毒方案
节假日饮食排毒方案
书摘与插画
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