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| 《高血脂养生与食疗/“三高”人群养生与食疗》 |
| 作者:田鹏霞 编著 |
| 出版社：延边大学出版社 |
出版日期：2006-1-1 |
| ISBN：7563421572 |
定价：18.8元 |
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内容提要
近年来，随着人们生活水平的提高以及生活节奏的加快，高血压、高血脂和高血糖的发病率亦逐年升高，严重危害了人们的生命健康。据有关部门统计，我国成年高血压患病率为18.8%，成年高血脂患病率为18.6，成年高血糖患病率为4.6%。有关专家指出，在未来20年内，我国将面临“三高”病症较大规模的爆发。
另外，据世界卫生组织调查表明，心血管疾病是影响人类死亡的头号杀手，约占总死亡人数的29.2%，而导致心血管疾病的主要因素就是高血压、高血脂和高血糖。因此，很多人谈起“三高”而色变，不但要随身体的痛苦，而且要承受巨大的心理压力。
其实，“三高”病症虽然难缠，但并不是不可防治，只要正砍认识和了解“三高”，采取科学的疗法和正确的调养，“三高”病症一定会得到合理的控制或减缓。
为此，我们整编了这套《“三高”人群养生与食疗》。本套丛书本着科学严谨的态度，彩通俗易懂的语言，从“三高”基础知识到“三高”人群的生活宜忌、“三高”人群的饮食宜忌、“三高”食疗药膳以及“三高”人群的日常养生保健法等诸多方面，科学、详细、系统地阐述了“三高”人群如何在日常生活中控制“三高”、减缓症状，以达到养生保健、延年益寿的目的。
中华养生与食疗博大精深，我们在整编这套丛书时力求去粗求精、去繁就简、实用方便、疗效显著，相信本书的出版既是“三高”人群的必备保健之书，又可作为基层医务工作者的参考书。
编辑推荐
高血脂保健轻松搞定，中老年养生首选读本!
目录
第一章 高血脂基础知识
什么是血脂？
什么是高血脂？
高血脂的危害性有多大？
高血脂有哪些症状？
高血脂易患人群有哪些/
高血脂的诊断标准是什么？
怎样看血脂化验单？
检查血脂前应注意什么？
高血脂为什么需长期治疗？
使用降脂药时应注意哪些问题？
第二章 高血脂生活宜忌
高血脂日常生活10宜
高血脂日常生活11忌
第三章 高血脂饮食宜忌
高血脂宜食的水果有哪些？
高血脂宜食的蔬菜有哪些？
高血脂宜食的其他食物有哪些？
高血脂饮食中有哪些禁忌？
高血脂食疗原则有哪些？
第四章 高血脂食疗药膳
高血脂食疗菜谱
高血脂食疗粥谱
高血脂食疗汤谱
高血脂食疗茶饮
高血脂食疗药酒
第五章 高血脂其他疗法
步行疗法
跑步疗法
登楼梯疗法
气功疗法
磁疗疗法
针灸疗法
太极拳疗法
游泳疗法
泡脚疗法 |
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