|
|
|
 |
| 《佛教养生之道——中华传统养生瑰宝》 |
| 作者:任修瑾 主编 |
| 出版社：甘肃文化出版社 |
出版日期：2006-1-1 |
| ISBN：7807141506 |
定价：28元 |
|
内容提要
[反本求宗，不以生累其神，超落尘封者，不以情累其生。不以情累其生，则生可灭；不以生累其神，则神可冥，冥神绝境，故谓之泥洹。]近两千年来，具有博大精深之科学内涵的禅宗理论在世间广为传扬、递代继承，业已具有十分深厚而悠久的民众渊源。佛教的养生文化与中国传统养生文化巧妙的结合，闻声以入道，舍念而达梵。
佛教养生分修心、修性、居食养生三部分。修心术主讲慈悲、博爱；修身术主讲禅定，又分为内修身与外修身两部分，内修身就是坐禅形定，外修身就是对筋骨肉的锻炼；居食养生主讲生活起居长寿活人之法。这三部分又是一个整体，是故，本书循序渐进，从入门的《因是子静坐法》而至外修身功夫《达摩易筋经》，再至内修身之典籍《洗髓经》，逐步阐述佛教养生的理论和方法，让初学者也可循序修炼。《六妙法门》与《小止观》是佛教养生不可不读的典籍，故本书亦收录之。
目录
第一章 佛教养生之道综述
一、佛教养生要义
1 禅宗由来
2 佛教的养生长寿术——禅定
3 禅的特色
二、禅定概论
1 修心
2 修身
3 居食医药
三、炼心修性术
1 修心养生
2 修德养生
3 入静炼心修性
第二章 佛教养生入门
一、因是子静坐法
1 绪言
2 因是子静坐法
3 静坐的原理
4 静坐与生理的关系
5 静坐前后的调和功夫
6 止观法门
7 六妙法门
8 我的经验
9 晚年时代
10 结语
二、因子是静坐法续编
第三章 佛教养生修心法门
一、六妙法门
二、小止观
三、始终心要
四、止观坐禅法要记
五、天台止观统例
第四章 佛教养生修身法门
一、外修极身：《易筋经》
二、佛教内修进阶：《洗髓经》
第五章 佛教养生静坐法问答
第六章 佛教修禅疑难解答 |
|
|