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| 《自己动手做足疗：足浴·足部按摩》 |
| 作者:薛娜 编著 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2006-1-1 |
| ISBN：7501951721 |
定价：28元 |
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内容提要
足疗对人的健康的确能起到积极的作用，但需要一定的专业知识。不过，不必担心，本书就从专业角度深入浅出地系统介绍了足浴、足部按摩的方法，将这种看似复杂的神奇健身方法送到您的手中。
这些疗法操作简单，方便舒适，效果显著。只要您按照本书的方法操作，就可以在家中尽享足疗的乐趣。书中不但系统地介绍了各种足疗的器具与方法，而且还详细介绍了足浴浴液的配方及疗效，并配合大量图片，深入浅出地讲解了足部自我诊断的方法，使您对自己的健康状况了如指掌，并能够进行 自我足疗保健。
在足疗时，为您点燃一盏香熏，播放着喜爱的音乐，泡一杯香浓的咖啡——您会发现，这时身心都会得到全面的调节与放松，而这一切，就是本书可以带给你的神奇增界。希望您拥有《自己动手做足疗》，拥有美丽和健康。
编辑推荐
大忙人的减压圣经，休闲族的养生宝典。
告诉你20种洗脚的好方法；教你配制26种不同凡响的足浴液；指导你15分种按摩足部治百病；
冼脚也有大学问，足疗按摩治百病。
11种最基本的按摩指法；9种最常用的按摩工具；14种简单有效的保健运动；13种常见的足疗药方；病由足生,人之足犹如树之根,足痊则治全身。
目录
第一章 跟我一起来了解---足部按摩手法和工具
第一节 常用的足部按摩手法
第二节 常用的足部按摩工具
第三节 足部按摩的禁忌
第二章 呵护你的脚--足部保健运动
第一节 洗脚前的保健操
第二节 你会洗耳恭听脚吗
第三节 你会选择鞋子吗
第四节 一些简单易行的保健运动
第五节 为上班族量身定做的足部保健运动
第六节 为时尚女性贴身打造的足部运动
第七节 睡前足部保健运动
第三章 洗脚也有大学问——形形色色的足浴法
第一节 足浴法的种类
第二节 适合家庭的足浴法
第三节 脚的芳香疗法
第四章 揭开神奇配方的面纱——足浴浴液
第一节 中药足浴好处多
第二节 药汁足浴液
第三节 特殊足浴液
第四节 足浴减肥法
第五章 由小见大——足部自我诊断法
第一节 从足型足看健康
第二节 从各种足姿看健康
第三节 从各种疼痛判断健康
第四节 从脚趾甲的的形态看健康
第五节 从几种有趣的脚部姿势看性格
第六章 流传千年的神秘疗法——足疗按摩治百病
第一节 常见疾病的辅助治疗
第二节 其他病症的辅助治疗
附录一 足部全息图
附录二 足部反射区图 |
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