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《50以后的健康》 |
作者:吴建勋 著 |
出版社:辽宁科学技术出版社 |
出版日期:2005-1-1 |
ISBN:7538143025 |
定价:10元 |
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内容提要
50岁以后,人体各种机能加速衰退,您会发现在不知不觉当中,牙齿逐渐动摇,头发灰白越来越多,骨骼开始容易僵硬,动作不再灵活,体力大不如前,稍微熬一次夜,或劳动一下,就非得一个星期才能缓过劲来。
“力不从心”、“时不我予”、“欲振乏力”、“忘东忘西”这种“衰老”的感觉,造成许多中老年人内在心里极大的担心与恐惧,也许是现在,或是将来,每个人都会经历到,但无需害怕,因为五千年的传统医学在预防、治疗疾病与抗衰老的过程中,使老年的生活过得更轻松愉快,在本书中便提供了简便廉效的各式各样改善疾病及促进健康的食疗、按摩及气功运动,可利用来帮助您自己或您的家人。
不要忘了,您也会变老,您怎么对待自己的父母,您的儿女都会看在眼里,青壮时若不善待父母,到时候想要后悔也来不及了。好好运动本书的方法,帮帮父母的身体,绝对让全家和乐融融。
目录
第一章 预防胜于治疗
第二章 对抗老化现象
1 白发和掉发
2 白内障
3 青光眼
4 骨质疏松
5 更年期
6 前列腺肥大
7 腰痛、膝脚无力
8 老年痴呆症
第三章 改善虚弱体质
1 糖尿病
2 高血压
3 中风后遗症
4 气喘
5 心绞痛
6 咳嗽
7 肝功能退化
8 泌尿道结石
9 风湿性关节炎
第四章 赢得最佳能量
1 滋养食疗
2 传统药方
3 指压按摩
4 安全针炙
5 简易动功
附录 服药正确免危险
常用按摩穴位图
参考文献 |
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