|
|
|
 |
| 《经期调养美人书/I’M美人书》 |
| 作者:北京瑞雅文化传播有限公司 编著 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2005-9-1 |
| ISBN：7501951055 |
定价：18元 |
|
目录
Part 1
左右你一生幸福的月经周期
MC—一美丽健康密码
和月经密不可分的重要器官
和“好朋友”友好相处
28天生理周期的“身心变化表”
解读女性身体密码——基础体温
Part 2
不可不知的MC四大要事
生理期间的6大禁忌
解码生理期9大疑问
10种MC期间不可多吃的食物
8种MC期间应该多吃的食物
Part 3
经期调理健康全攻略
经前症候群
经痛不再来
不定期出血
贫血
周期紊乱
经血量过多或过少
健康调经茶饮
调经养生食谱
Part 4
MC瘦身三大黄金期
瘦身第一阶段：滤泡期是减重的最佳时期
瘦身第二阶段：
效果趋于缓和的生理周期后半段
瘦身第三阶段：
生理期间好好调养为下一阶段做好减重准备
MC周期按摩塑身法
经期瘦身茶饮
美丽瘦身食谱
Part 5
MC丰胸好机会
生理期的丰胸机会不能错过
10大必吃的丰胸食物
丰挺美胸食谱
Part 6
MC美肌物语
让MC为美肌加分
美容穴位按摩的神奇功效
调经养颜茶
养颜美肤食谱
书摘与插图 |
|
|