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| 《肥胖症时尚医疗体操》 |
| 作者:江山 主编 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2005-1-1 |
| ISBN：7538430490 |
定价：10元 |
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内容提要
随着人们生活水平的提高，肥胖症患者的数量越来越多。肥胖症可发生在各个年龄段，使人的体形臃肿，伴有乏力、头晕、气短、腹胀等症状，甚则引发冠心病、高血压、糖尿病、痛风、关节炎等疾病。肥胖症会影响青少年的智力发育、妇女的月经周期。
对肥胖症患者，药物减肥有一不良反应，应该提倡加强运动、控制饮食。本书介绍的医疗体操是治疗肥胖症的最积极有效的方法。医疗体操可以全身的血液循环，增强身体的新陈代谢，消耗多余的脂肪。患者经过一段时间的医疗体操锻炼，都会改善病状，增强体质，减轻体重。
本书介绍了两套防治肥胖症的医疗体操，一套适合青少年，一套适合中老年，读者可根据年龄和身体状况进行选择。每套操详细介绍了每个运作的做法，并配以生动清晰的图片，非常方便读者自学。
本书介绍的体操不是很激烈、很复杂的运动，但也有一些注意事项，希望读者能够重视这部分内容，使减肥效果更为理想。
书中还介绍了有关肥胖症的基本常识，使读者对该病有一个全面了解。
我们期待本书能够成为您的良师益友。
目录
您知识什么是肥胖症吗
肥胖症是怎么得上的
减肥不当会产生什么危害
做医疗体操积极防治肥胖症
做医疗体操防治肥胖症应注意的问题
第一套操 徒手瘦身操(适合青少年)
第二套操 徒手减肥操(适合中老年) |
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