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| 《扁平胸时尚医疗体操》 |
| 作者:江山 主编 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2005-1-1 |
| ISBN：7538430512 |
定价：10元 |
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内容提要
当代人们越来越注重自我形象的塑造，尤其是年轻人，希望在激烈的竞争中脱颖而出，这时，男性健壮有力的胸廓，女性凹凸有致的曲线，阳刚与阴柔之美，都会大大增强自信心。
有很多年轻人为自己的扁平胸形象而苦恼，因为扁平胸给人的印象一是不美观，二是不健康。其实扁平胸并不是什么大病，只要加强营养，平衡膳食，按本书所介绍的医疗体操进行锻炼，都会促进胸部发育，改善胸部状态。持之以恒，扁平的胸部一定会变成丰满、挺拔、有魅力的胸部。
本书介绍8套防治肩平胸的体操，虽然运作和形式不同，但都对防治扁平胸，健美胸部很有效果。健身者可根据自己的情况和爱好进行选择。几套操交叉着做也可以。各套操写明了每个运作的做法，并配以图片实例，图文并茂，便于健身者自学、掌握。
本书介绍了医疗体操不是很激烈、很复杂的运动，但也有一些注意事项，希望健身者能够注意这些内容。
书中还介绍了有关扁平胸的基本常识，使读者对该病有一个基本了解。我们期待本书对您有所帮助，成为您的良师益友。
目录
您知道什么是扁平胸吗
扁平胸患者日常应注意哪些问题
做医疗体操积极防治扁平胸
做医疗体操防治扁平胸注意事项
第一套操 徒手操
第二套操 拉力器操
第三套操 哑铃操
第四套操 杠操
第五套操 毛巾操
第六套操 木棍操
第七套操 垫上操
第八套操 杠铃操 |
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