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| 《花果美颜精华本之内调篇》 |
| 作者:李(韦华)玲 著 |
| 出版社：广州出版社 |
出版日期：2005/1/1 |
| ISBN：9787806557822 |
定价： 16.80元 |
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编辑推荐
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内容推荐
聪明的女人不会错过让自己更美丽的任何细节。娇嫩，仿佛初春的花朵润泽，犹如金秋的果实，花果美颜，内调外养神采飞扬，自然美丽。
Ling姐常说：“有诸内，形诸外。”
由内而外，塑造最真实、最自然的美丽!
Ling姐为您搜罗既方便简单又鲜为人知的纯天然秘方，让失眠、便秘、头痛等烦恼全部远离您，没有病痛和那些说不清的小烦恼，自然气色好，精神爽，明艳光彩更迷人!
作者简介
Ling姐(李(韦华)玲女士)，香港最受欢迎的天然美容专家，众多香港明星的私人美容顾问。这个开心知足的女人时时刻刻都在锲而不舍地发掘、试验最天然、最环保、最简单、最有效的美容方法，然后豪无保留地与读者分享她的心得和秘诀，以求与所以爱美的女人一起开开心心、容光
目录
一、延缓衰老
1、美丽常驻
认识自己的体质
五色养生秘诀
杞子：养颜抗老
天天吃三枣 终身不显老
不要未老先衰
黑芝麻：让你青春常驻
人到六十吃什么
健美长寿方
无惧衰老
二、养生之选
1、强身健体
养生=“治未病”
“常带三分饥”保命心法
齐白石“七戒”养生法
太极有助身心平衡
预防骨质疏松
营养和骨质健康
猪肝：护肝补血增体力
美丽的原因
静坐美容法
防癌三项要诀
养生小窍门
三、做自己的“华佗”
1、做个“睡美人”
好处多多咸牛奶
神经衰弱性失眠疗法
桑椹龙眼助安睡
脚底互擦安睡大法
甜食不利入睡
2、女人花，女人痛
每月一痛
喜怒无常
更年期的皮肤保养
经前症候群
黑豆米酒汤
给孕妇的忠告
难言之痒
3、便秘不用怕
便秘症状
忧郁的人易便秘
辛辣食物、减肥导致便秘
喝点麻油……
四、健康贴士
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