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| 《产后保健——准爸爸准妈妈系列》 |
| 作者:周健，段怡华 编著 |
| 出版社：福建科技出版社 |
出版日期：2005/2/1 |
| ISBN：9787533525019 |
定价： 9.80元 |
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目录
一 产生心理卫生
(一)产妇产后心理变化的特点
1 你将面临的变化和压力
2 产后常见的心理总是
(二)认识产生抑郁症
1 什么是产后抑郁症
2 发生产后抑郁症的原因
3 产后抑郁症的各种主要表现
4 如何预防产后抑郁症
(三)应对产后抑郁症的方法
1 尽量使自己放松
2 和你的配偶多多交流
3 把你的情绪表达出来
4 和压力作斗争
5 进行积极治疗
二 产后环境卫生
(一)环境卫生的重要性
(二)对居室的要求
1 对室温的要求
2 对通风的要求
3 对床铺摆放的要求
4 室内绿化布置的宜和忌
5 家用电器的摆放和使用
6 居室装饰的要求
7 噪音、光线的影响
三 产后个人卫生
(一)有关产后沐浴的问题
(二)保持产后口腔卫生
(三)产后服装的选择与保洁
1 产后服装的选择
2 更换衣物的注意点
3 清洁衣物的注意点
(四)产后卫生用品的选择和使用
(五)产后清洗会阴的清洁用品
(六)产后皮肤的护理
(七)乳头的清洁和护理
(八)产后活动与休息
(九)产后大小便卫生
四 产后饮食调养
(一)产妇营养的特殊需求
(二)产妇饮食安排的特点与要求
(三)产后膳食四大宝
(四)月子食补小秘诀
(五)产后头三天的推荐食谱
(六)产后乳汁分泌不足食谱
(七)产后恶露不止食谱
(八)产后便秘食谱
(九)产后腹痛食谱
(十)产后体虚食谱
(十一)妊高征产妇的饮食要求
五 产后疾病处理
六 母乳喂养
七 产后避孕问题
八 产后身体复原
九 新生儿护理
附1 婴儿的生长发育
附2 儿童免疫接种的程序
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