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| 《健身革命：糠尿病健身方案（附VCD光盘一张）》 |
| 作者:赵之心 主讲 |
| 出版社：机械工业出版社 |
出版日期：2005-8-1 |
| ISBN：7111169344 |
定价：12元 |
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内容提要
糖尿病致死的原因，更多的不是疾病本身，而是对糖尿病的无知。你也许知道治疗糖尿病该吃什么药，但你知道吗，最廉价、最有效的药就在你自身。本书中赵之心教你合理饮食、科学健康，综合防治糖尿病，尤其对运动降糖的方式进行了阐述。
编辑推荐
解密运动降糖的战略战术。
目录
前言
解读糖尿病
一 糖尿病与两大健康杀手
(一)胆固醇
(二)营养过剩
(三)怎样防止营养过剩
二 糖尿病与受侵人群
(一)男性
(二)女性
(三)老年人
三 糖尿病与关键因素
(一)遗传
(二)生活水平&生活模式变化
(三)无知
防治糖尿病合并症
一 关注血液健康
二 关注脏器健康
三 关注肌肉与骨骼健康
运动防治糖尿病
一 科学运动观
二 几种适合的运动模式
(一)慢跑
(二)走步
(三)健身操
糖尿病必备常识
一 什么是糖尿病
二 血糖的正常值
三 谁是糖尿病的高危人群
四 糖尿病早期症状自查
五 糖尿病的分型及治疗特点
六 如何区分Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病
七 糖尿病患者在什么情况下使用胰岛素
八 糖尿病的急性并发症
九 糖尿病慢性并发症的危害
十 糖尿病与心血管疾病的关系
十一 糖尿病治疗的五驾马车
后记 |
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