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| 《远离富贵病的自然疗法——健康生活馆丛书》 |
| 作者:黄艳芳 编著 |
| 出版社：上海文化出版社 |
出版日期：2005-7-1 |
| ISBN：7806467939 |
定价：22元 |
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内容提要
■糖尿病、冠心病、高血压……总是在危害着您的健康，俗话说“一份药，八分毒”。
■连吃药都变成负担的时候，为何不尝试一下自然疗法，饮食、水疗、芳香、足浴……
■不要忘了“健康来源于细微之处”，日常生活就能打造出好体质。
■《远离富贵病的自然疗法》让您远离病痛，将健康进行到底!
饮食四大误区、足疗医学药理、精油按摩手法、推拿保健操……本书中推荐的各种自然疗法，结合运动健身以及心理治疗，将病痛防范于未然，从此健康生活，高枕无忧。
作者简介
黄艳芳，福州协和医院中医医师，中国自然疗法研究学会成员。出生于中医世家，大学毕
业后游学欧洲数年，学习研究世界各地的自然疗法。回国后，以丰富的经验和阅历，结合
中国传统自然疗法汇集成自然疗法系列，将国际先进的健康保健理念引导给国内的读者，希望人们摆脱疾病带来的痛苦，远离文明病。
目录
第一章：现代人的慢性健康杀手——富贵病
第一节：富贵病的五大常见病症
第二节：富贵病的危害及防治
第二章：富贵病的饮食疗法
第一节：迎击富贵病的饮食方案
第二节：药膳食疗
第三节：药茶疗法
第三章：富贵病的水疗法
第一节：水与健康的微妙关系
第二节：让多余脂肪在浸浴中消失
第三节：足浴疗法
第四节：矿泉疗法
第四章：富贵病的芳香疗法
第一节：从芳香中走来的自然疗法
第二节：走进精油的神奇世界
第三节：香薰疗法
第四节：精油浸浴疗法
第五节：精油按摩疗法
第五章：富贵病的推拿疗法
第一节：经络学和东方按摩术
第二节：推拿疗法对富贵病的帮助
第三节：穴位按摩保健操
第六章：富贵病的运动疗法
第一节：治疗富贵病的运动法则
第二节：动静结合的瑜伽术
第三节：减肥、降压、平衡同步进行的舞蹈课程
第四节：全面塑身的球上健身操
第七章：富贵病的心理疗法
第一节：爽心悦“耳”的音乐疗法
第二节：精神松弛法
第八章：富贵病的起居疗法
第一节：起居疗法概述
第二节：起居疗法步步行 |
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