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《家庭菜疗——现代家庭百科文库》 |
作者:程思雨 著 |
出版社:远方出版社 |
出版日期:2005-7-1 |
ISBN:7807230509 |
定价:20元 |
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内容提要
合理的饮食有益于健康,身体健康的人才能保持稳定的情绪、充沛的精力、敏锐的头脑。因此,希望保持身体健康的人,必须十分清楚哪些食物适合自己身体的需要,什么食物有利于身体的健康。
因此,我们说平平常常的每一餐都关系到你的身心健康,而且人们的饮食与精神心理敢是密切相关的。为什么现代人的平均预期寿命只有少得可怜的75年,而且后20年还要在糟糕的健康状况下苟延残喘?很显然,那是由于我们对自己的健康及科学的保健养生方法还缺乏应有的重视和了解。或许我们需要做的是为了健康开辟一条全新的道路,那就是从我们的每一餐开始,从《家庭菜疗》开始,通过合理饮食还给我们一个健康的身体,拥有一个长寿、幸福的人生。
目录
常见蔬菜的食疗功效
青蔬篇
清心白菜
白菜生鱼汤
白菜干腐皮红枣汤
大白菜汤
白菜露
白菜绿豆饮
白菜姜葱汤
白菜绿豆芽饮
白菜红糖水
白菜解毒汤
甜咸小白菜汁
白菜苡米粥
白菜炒猪肝
虾米烧白菜
糖醋白菜
菠菜猪血汤
菠菜鸡蛋汤
菠菜炒猪肝
菠菜粥
菠菜银耳煎
麻油拌菠菜芹菜
人参菠菜饺
菠菜根粥
菠菜鸡金汤
姜汗菠菜
菠菜鱼片汤
凉拌菠菜
菠菜拌海蜇
雪梨菠菜根汤
菠菜鸡血汤
菠菜拌萝卜丝
菠菜肉丝
菠菜猪肝汤
菠菜香蕉皮汤
拌菠菜海蜇……
根实篇
瓜果篇
海产篇
菌菇篇
豆制品篇
其他篇
附录 |
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