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| 《健康自助ABC：中央人民广播电台健康讲座集锦》 |
| 作者:杜萍 编 |
| 出版社：中央编译出版社 |
出版日期：2005-7-1 |
| ISBN：7802111374 |
定价：19.8元 |
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内容提要
本书取材于中央人民广播电台的健康讲座，全书共四章，下含近100多个分题，涉及到保健防病的方方面面。从广度和深度来看，都已超过刚刚起步的ABC，是一本内容充帝、科学性强，而又通俗易懂、引人入胜的科普佳作。应当向各专题的撰稿人、播讲人及编辑人表示敬意。
作者简介
杜萍，出身中医世家，善于运用中西医结合方法治疗疑难病症。擅长采用中医全息疗法诊病，手法独特，疗效显著。专著《足部反射区保健按摩》一书成为全国足部保健学习班教材。论文《译自双脚的健康密码》被译为英、日、泰四种语言在亚洲地区广泛流传。
2002年入选《世界优秀专家人才名典》中华卷。任中国国际中医学会副秘书长，中国国际中医大学教务长，专家门诊部主任等职。
编辑推荐
一般人认为，60岁进入老年，衰老从此开始，其实不然。比如心脑血管疾病不是无中生有的突然袭击。动脉硬化是一种发生在青少年，发展在中青年，发病在老年的心脑血管疾病。
人们提高自身免疫力应遵循四大原则：合理营养是基础，充足的睡眼是天然“补药”，适度的运动抗衰老，情绪乐观大有裨益。
水是人体的主要能源，水质的好坏，直接影响人体的健康。不含任何杂质的小分子能量活性水可以减轻肠胃负担，软化血管，降低血脂，防止结石。解除便秘。
中国工程院院士中华医学会副会长吴感中教授强力推荐。
目录
序
第一章 常见老年病的防治知识
第一节 心脑血管疾病
一 脑血管病简述
1 谈谈中风
2 认识中风的潜在危险因素
二 心血管病简述
1 认识血管的老化
2 您的血压的正常吗？
3 认识冠心病
三 心脑务管病的十大信号
四 心脑血管病要同步治疗
第二节 骨科疾病
一 老年人骨关节生理特点
二 老年人为什么易骨折？怎样预防
三 老年人的关节痛
四 老年人为什么常腰腿痛
五 风湿和类风湿性关节炎的防治
1 晨僵与类风湿性关节炎
2 健脾除温防治类风湿
3 认识类风湿因子
4 谈谈风湿性关节炎
5 认识血沉
6 易被误诊的风湿性多肌痛
六 认识骨质增生与骨质疏松
七 认识颈椎病
八 谈谈颈椎病的报警信号
九 预防颈椎病的七种方法
十 谈谈腰椎间盘突出征
十一 关节疼痛，病在软骨，根在退化
第三节 消化系统疾病
一 消化系统的解剖生理
二 食物的旅行
三 常见消化系统疾病的防治
1 怎样保护好肝脏
2 为什么会得脂肪肝？
3 脂肪肝可以逆转
4 胃有九怕用药小心
5 谈谈人体的防火墙
6 慢性萎缩性胃炎的防治
7 慢性胃炎的防治
8 为什么说一进两出要收支平衡
9 腹泻和便秘为何常交替出现
10 肠胃不好，可引发心病
第四节 泌尿生殖系统疾病
一 老年人泌尿生殖系统有哪些改变
二 谈谈男性更年期
三 女性的更年期
四 谈谈常见的前列腺疾病
五 谈谈老人难言之隐——尿失禁
六 老年人为何易患尿路感染
第五节 内分泌与新陈代谢疾病
一 老年人内分泌系统有哪些变化
二 老年人新陈代谢的改变
三 认识甲状腺功能亢进
四 痛风和痛风性关节炎的防治
五 病在表现，根在脏腑
六 谈谈糖尿病
七 代谢综合症……
第二章 认识全息疗法
第三章 有关生命科学的常识
第四章 饮水也要讲科学
编后感
参考文献 |
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