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| 《保健按摩宝典——家庭医生诊治全书（二）》 |
| 作者:钱尚益 主编 |
| 出版社：内蒙古人民出版社 |
出版日期：2005-1-1 |
| ISBN：7204075587 |
定价：23元 |
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内容提要
本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。
编辑推荐
家庭必备，贴近生活，预防治疗，一看就懂，准确实用。
目录
第一章 按摩保健的基本理论
第一节 按摩保健与五行
第二节 按摩保健与阴阳
第三节 按摩与经络、脏腑的关系
一 按摩与脏腑的关系
二 按摩与经络的关系
三 按摩治病的理论依据
第四节 按摩保健与脏腑
一 肝与胆
二 脾与胃
三 肾与胃
四 心与小肠
五 肺与大肠
第五节 按摩对人体各系统、器官的生理作用
第二章 按摩的要求和手法
第一节 按摩基本手法
一 点法
二 一指禅推法
三 捏法
四 梳法
五 拿法
六 捻法
七 滚法
八 踩跷法
九 揉法
十 拍法
十一 搓法
十二 击法
十三 推法
十四 弹法
十五 摇法
十六 擦法
十七 背法
十八 扳法
十九 摩法
二十 拔伸法
二十一 抹法
二十二 扣打法
二十三 压放法……
第二节 按摩的基本要求
第三章 古今常用按摩法
第一节 民间杂术按摩法
第二节 经穴养生按摩法
第三节 中外按摩养生法
第四节 自我保健按摩法
第四章 心理保健的一般常识
第五章 保健与养生
第一节 创造完美身体配方
第二节 练习健美体操增强细胞活力
第三节 积极改善睡眠状况 |
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