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《我的减肥日记(沈殿霞和郑少秋之女郑欣宜著)》
作者:郑欣宜 著
出版社:江苏教育出版社 出版日期:2005/1/1
ISBN:9787534361081 定价: 18.00元
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    身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假,十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,至今年年中已减压了差不多100磅,减肥计划仍在进行中,在书中,欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单,并附减肥顾问的减肥贴士。

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    目录

    DAY1-DAY60

    附录·减肥资料

    减肥真相

    你肥胖吗?

    健康饮食金字塔

    铁质与健康

    钙质与健康

    均衡营养汤水

    控制卡路里

    减肥必需品

    外出饮食宝典

    卡路里大全

    适量运动

    在线试读部分章节

    1《我的减肥日记》 作品相关

    这本书记录欣宜减肥历程的同时,还讲述了许多肥肥对她的关爱,整本减肥日记充满了温馨的感觉。欣宜的减肥日记不仅得到了父母的关心,圈内的前辈曾志伟和她的“哥哥”张学友也纷纷为书作序,送来对她的关切和期望。看来虽然失去了母亲,但是欣宜仍然得到了很多人的关爱。这本

    《我的减肥日记》 作者简介《我的减肥日记》 内容简介《我的减肥日记》 肥姐生前?序

    2《我的减肥日记》 总序

    话说起来虽然容易,但作为母亲,我深深知道女儿的性格,凡事都强迫不来,所以即使心里面对她的事着急万分,但也只得耐心地静观其变。

    《我的减肥日记》 肥姐:心疼《我的减肥日记》 郑少秋《我的减肥日记》 曾志伟:十七岁...《我的减肥日记》 张学友《我的减肥日记》 精选插图(图)(...《我?减肥日记》 精选插图(图)(...《我的减肥日记》 精选插图(图)(...

    3《我的减肥日记》 精彩选载

    Hello!大家好,我是Joyce郑欣宜,朋友都叫我“阿郑”。 虽然我不是娱乐圈中人,但因为?母的关系,相信大家对我都不会太陌生。很多朋友对我从小到大的生活轶事都非常感兴趣,就像这次我下定决心要减肥,由香港远至加拿大的朋友对我的关心,我真的完全感受得到。

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