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| 《30天炫出体线——时尚女人坊》 |
| 作者:刘令姝 著 |
| 出版社：农村读物出版社 |
出版日期：2005/1/1 |
| ISBN：9787504844309 |
定价： 20.00元 |
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编辑推荐
人们减肥的最终目的是为了幸福地生活!女性朋友们更加注重，美丽的幸福生活!
内容推荐
玩笑归玩笑，仔细想来人们减肥的最终目的就是为了——幸福地生活!而女性朋友们更加注重——美丽的幸福生活!
作为一名健康顾问，我是如何保持良好的身材与旺盛的精力以创造属于自己的美丽幸福生活的呢？随着阅读《30天炫出体线》这本书你就会明白其中的决窍。
作者简介
刘令姝，1996年首届中国健身小姐总决赛冠军，1999年全国健身小姐大赛冠军。1995年以来在中央电视台《青春时光》等各类健美操教学节目中担任主讲教练示范。
目录
写在前面
怎样使用这本书
1秒钟减肥法
做一些准备工作
10分钟晨练习
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
第8天
第9天
8分钟晚间运动
第11天
第12天
第13天
第14天
第15天
第16天
第17天
第18天
第19天
第20天
瘦身食谱
每天日志
第21天
第22天
第23天
第24天
第25天
第26天
第27天
第28天
第29天
第30天
书摘与插画
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