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| 《一天一分钟瘦美美——优质生活》 |
| 作者:刘欣 编著 |
| 出版社：世界图书出版公司 |
出版日期：2004/8/1 |
| ISBN：9787506264679 |
定价： 17.80元 |
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编辑推荐
爱美有理，青春无罪
“爱美是女人的天性。”相信每个美眉都希望能够永远青春美丽，但是常葆青春美丽却不是件容易的事情。因为美丽之路有许多阻碍，可能今天太阳大了点，就会被紫外线伤害了白嫩的肌肤；明天贪一时食欲，便会在你的臀部多囤积了一点脂肪……
的确，追求美丽与青春，就像打一场持久战，需要时时警惕，种种的挑战与诱惑总是不断地考验着我们，而且不论你处于何种年纪都无法置身事外，都会面临这场战争的挑战。
这本书的特色之一，就是将追求美丽与青春的过程与健康的潮流结合，隔入日常生活之中。我们提出了“美丽佳人的生活公约”七大守则，包括心情、饮食、睡眠、运动等方面，帮助你建立良好的生活习惯。有了健康的生活模式与态度，不想要美丽青春也难。
内容推荐
你想成为白净美人？你想成为青春美人？你想成为亮丽美人？你想成为纤细美人？你相成为活力美人？你想成为元素美人？一天一分钟，六堂白皙美人必修课程，让你变瘦变美……
听说用力洗脸可以洗去毛细也污垢？听说除毛会让毛愈来愈粗？生活中如何健康、轻松减肥？目前热门的减肥方法的危险性如何？青春痘、生理痛该如何处理？如何早点恢复元气？
世纪大美女雕塑秘方：
青春美人——保养篇
亮丽美人——彩妆篇
白净美人——美白防晒篇
纤细美人——减肥篇
活力美人——塑身篇
元气美人——保健篇
全方位呵护，帮助你做个百分百活力美人!
目录
一、爱美大作战——知己知彼
1 检视你的美容观念
哇!原来我有这么多错误的美容
观念
听说用力洗脸可以洗去毛细孔污垢？
和家人一起使用保养品或化妆品好吗？
不擦保养品比较自然？
敏感性皮肤使用的保养品最安全？
脸部按摩很容易生皱纹？
听说除毛会使毛愈长愈粗？
即使没化妆也要先卸妆再洗脸？
护法可以修复分叉的头发？
用香水可以遮掩体臭？
只有夏天才需要防晒？
掌握正确美国观念，让你美丽加倍!
你是哪一种肤质呢？
季节保养大不同
1 美国佳人的生活公约
恋爱好心情，美得天下无敌!
营养均衡的饮食，脸色红润气色佳!
规律三餐少消夜，健康不同腻!
远离烟洒咖啡，美丽久一点!
优质美容觉，24小时爱美不打烊!
每天八大杯白开水，让你心灵灵!
身体动一动，让你甩开脂肪!
二、爱美大作战——实践策略……
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