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| 《饮食养生经/新概念健康红宝书》 |
| 作者:郭成 主编 |
| 出版社：海南出版社 |
出版日期：2004-11-1 |
| ISBN：7544312666 |
定价：20元 |
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内容提要
新概念健康红宝书，健康养生知识精华。21世纪文明人健康圣经!关爱自己，关爱亲友，健康生活，其乐无穷!
新概念健康红宝书系列汇集了古今中外名人健康养生的宝贵经验，百岁老人生动直观的亲身体会、历代传诵的健康的健康养生格言、医疗专家的健康忠告、民间神奇的偏方妙方、内容丰富，阐述科学，事例典型，一看就懂，一懂就用，一用就灵，是一部21世纪文明生活必备的健康“圣经。
作者简介
编辑推荐
中外名人的养生经验、历代传诵的健康格言、百岁老人的亲身体会、著名专家的健康忠告!
目录
第一辑 营养与养生
都市人：你会吃吗
春季吃啥好
劳累后吃什么好
测测你吃得是否过多
清淡不等于吃素
早餐宜食瘦肉水果
人体必需的14种维生素
人们选择食品的七大趋势
人体催眠剂——微量元素铜
补肾菜谱歌
帝王饮食与寿命
选取饮食养生的最佳时间
“以通为补”的养生术
高考前学生的膳食
长高的饮食秘密
儿童生长离不开脂肪
孩子宜喝白开水
体力劳动者膳食须知
夜班工作者的饮食营养须知
电脑操作者膳食须知
副食怎样烹调
蔬菜中的维生素的保持
味精的使用
吃鸡蛋有讲究
绿壳鸡蛋营养高
夏季话“乌鸡”
多吃点鸭肉好
鱼脑补脑
鱼眼能防止心血管疾病
海产品能预防癌症
食糖与健康
蜂蜜、蜂王浆的营养
蚂蚁与健康
佳果良药话大枣
滋补佳品——核桃
枸杞子能够抗衰老
常喝酸奶好处多
降低胆固醇：大麦比燕麦更好
黄豆具有防癌的作用
多食品制品有益心脏健康
健身防癌话白菜
医食两用说萝卜
保健佳品——胡萝卜
良蔬佳果西红柿
黄瓜是佳蔬良药……
第二辑 饮水与养生
第三辑 饮食与禁忌
第四辑 饮食与治病
媒体评论 |
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