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| 《非常健康养生手册——Guide生活系列丛书》 |
| 作者:张尊祯 主编 |
| 出版社：广东旅游出版社 |
出版日期：2004-2-1 |
| ISBN：7806531394 |
定价：25元 |
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内容提要
拥有一个健康的身体，是每个人的梦想。
也许你无形中累积了不少关于健康养生的知识，但都只是片面的单项的，想把它有系统整理成一个很完整的概念，一般人很难做到。因此一本有系统的健康书籍便是必备的养生手册。想获得“完全健康”不难，只要从日常生活开始起而行，健康就不会离你而去!
作者简介
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目录
第一篇 观念篇
1.1 身体会发出警讯
1.2 听身体在说话
1.3 日常用药管理
PART-1 认识药
PART-2 购买药
PART-3 使用药
第二篇 实用篇
2.1 预防重于治疗
2.2 吃出健康
PART-1 天然食物营养多
PART-2 药膳养生
PART-3 健康食品保健养生
PART-4 营养补充品_维生素*矿物质
2.3 运动健康
PART-1 有运动才有健康
PART-2 健康DIY
PART-3 活用运动器材
PART-4 健康俱乐部或中心
第三篇 健检篇
3.1 预防保健
3.2 健检为健康把关
3.3 哪些健检一定用得到?
3.4 解读健检报告
媒体评论
书摘与插图 |
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