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| 《瘦身宜忌》 |
| 作者:裴晶晶 主编 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2004/1/1 |
| ISBN：9787538427950 |
定价： 14.00元 |
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内容推荐
您想成为S形的女人，拥有魔鬼身材吗？跟着我们的步伐，您也一样可以赢得路人的频频回眸!
目录
Part 1 瘦身饮食
海味
水果
蔬菜
其他
Part 2 减肥误区
饮食误区
运动误区
Part 3 减肥食谱
七天内减去七千克的美味瘦身汤
三天排毒消脂餐
十日瘦身套餐
三餐瘦身餐
清肠胃的瘦身餐
Part 4 另类减肥法
柠檬水轻松减肥法
香水瘦身法
水中漫步减肥法
“一日一快食”减肥法
基因瘦身新法
以“油”攻“油”瘦身法
奇特的香味减肥法
浸浴瘦身法
半身浴法减赘肉
绿茶瘦身法
咖啡瘦身法
瘦身生物钟
抑制情绪化进食
束发减肥法
Part 5 减肥要诀
局部减肥对策
饮食减肥应注意的问题
苗条的新思维
十个成功减肥要诀
Part 6 附录
身体必需的营养素
食物热量及营养含量
保证苗条的做法
非胖不可的做法
书摘与插画
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