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| 《女性青春健康护理（现代时尚粉红丽人）》 |
| 作者:书金，莹秋 编著 |
| 出版社：吉林大学出版社，吉林音像出版社 |
出版日期：2004-7-1 |
| ISBN：7560128610 |
定价：26.8元 |
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内容提要
我们生活在一个不断进步，科技发达的社会中，同时又是在一个知识经济的时代里，做为社会最重要的群体构成，女性本身及女性话题越来越引起人们思考。女性应当向社会展示什么，女性如何完善自我价值等一系列现实客观问题，为了给广大女性朋友提供一个可参考和学习的成功女性读本，并在现实生活中运用自如，我们集思广义会同了诸多专家、学者的建议、观点，得到了业界人士的大力支持，故编撰推出了这套《现代时尚粉红丽人丛书》。
本套丛书立足一个基点层面，阐述了现代社会女性在事业、生活、情感、交际、保健、内涵修养、成功学、健康与疾病等十二方面的内容，具有很强的知识性、实用性和可操作性，对现代女性全面提高自身素质与修养，具有现实的指导意义。
本套丛书立足女性世界看女性，在知识的层面上既有宏观理念导入，又有微观的方式方法，行文简洁，通俗易懂易学，不失为女性朋友的学习、工作、生活的指导丛书和百科全书。
女人因为可爱而美丽，女人也因有内涵而更可爱。
祝愿天下所有的女人都有一个完美的粉红梦!
作者简介
编辑推荐
突破女性困惑的瓶颈，成功塑造女性完美一生；本套丛书给你一个平庸女人到成功女婿生的精彩答案；而对纷杂社会，掌握本书要旨及方式方法后，你就能面对一切挑战；
本书从女性社交、谋略、交友、恋爱、保健、心态、情感心灵、气质、魅力、美容、护肤、健康护理、女性疾病防治等方面逐一阐述，倾力塑造如何让女性朋友成为令人羡仰的粉红丽人。
目录
第一章 运动与健康
运动方式与健康
空腹晨练对身体有害
感冒时急于运动不可取
久坐不动易患癌
产生运动性损伤的可能
运动不当引发五种妇科病
不科学的健美运动
好的运动方式有益健康
餐前运动能减肥
床上健身法
傍晚锻炼有益健康
倒行运动有益健康
常洗冷水浴
雨中散步有益健康
简单运动塑造纤腰
健美体形是锻炼出来的
运动有利于保持愉悦的情绪
简单的锻炼方法有益女性健康
运动后的饮食选择很重要
运动是男人的加油站
适合你一生的运动方案
流行感冒
好的生活方式预防流感
流感保健康秘方
健康减肥秘方
健康减肥与瘦身
健康秀发与护理
第二章 工作与健康
第三章 性生活与健康
第四章 女性健康护理
第五章 关于免疫力
第六章 如何增强免疫力
第七章 提高免疫力的方法
第八章 免疫力的运动提高法
第九章 睡眠提高免疫力法
第十章 健康心态提升免疫力
第十一章 洗浴提高免疫力法
第十二章 良好的环境能提升免疫力
第十三章 饮食调补提升免疫力
第十四章 女性健康哲学
第十五章 女性保养真谛
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