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| 《亚健康诊室2-让疲劳走开,活力回来》 |
| 作者:刘燕群 编著 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2004-10-1 |
| ISBN：7501944520 |
定价：16元 |
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内容提要
看似稀松平常的浑身乏力，腰酸腿疼，精神萎靡等症状，却可能是其他毛病的并发症，或是严重疾病的前!疲劳过度的人是在追逐死亡。
拒绝疲劳，从日常生活做起，时常放松自己的身体和心灵，让它们得到最充分的休憩，健康将常伴你的左右。
作者简介
编辑推荐
你常常浑般乏力，腰酸背疼？你总是整夜失眠、精神萎靡？
你动不动就生产、免疫力下降？
好生阅读这本书，帮助你挥别疲劳，健康生活每一天!
目录
第一章 亚健康，白领的健康杀手
一、人们常说的亚健康状态到底是什么
二、志致亚健康状态的原因
三、亚健康状态的具体表现
四、亚健康状态的医学分类
五、正常人的不正常现象
六、亚健康状态的向大诱因
七、谁容易与亚健康沾边
八、亚健康已经来了，健康还会回来吗？
九、亚健康状态自我测评
第二章 职业人群的疲劳，你能否应对
一、“累死我了”不是一句玩笑
二、过劳死，离我们不太远
三、认识慢性疲劳综合征
四、疲劳，亚健康的曲型症状
五、疲劳是怎么产生的
六、疲劳也是一种病
七、现代医学揭开疲劳的神秘面纱
八、长期疲劳，是健康的敌人
九、疲劳过度的人是在追逐死亡
十、边劳死十大危险信号
第三章 在疲劳大军中，寻找你的位置
一、疲劳现象大扫描
二、心理疲劳占半壁江山
三、疲劳现代人的五大烦恼
四、被疲劳困扰的上班族
五、办公室污染加重了疲劳
六、什么样的人容易疲劳
七、如何判断自己的疲劳类型
八、在生活中发现疲劳的原因
九、测测你的疲劳程度
第四章 长期疲劳，将会给你带来什么危害……
第五章 认识生活中的形形色色的疲劳
第六章 科学应对，拒绝疲劳，选择活力
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