|
|
|
《上班族保健祛病按摩》 |
作者:王承明,刘大健 主编 |
出版社:中国友谊出版公司 |
出版日期:2004-6-1 |
ISBN:7505720007 |
定价:22元 |
|
内容提要
有没有更好的方法,既不影响工作又能简单方便地祛病保健呢?回答是肯定的。中医按摩作为绿色医疗,其“无病先防,有病防变”的思想和有效的手段,在保健及病症治疗方面备受青睐。
本书介绍了各种按摩方法,不受时间和场地的限制,简便易学,适合上班族的操作。
作者简介
编辑推荐
目录
一 健康新概念
二 亚健康状态
三 上班族易患疾病
四 按摩的一般知识
(一)什么是按摩
(二)按摩常用手法
1 按
2 摩
3 推
4 拿
5 揉
6 搓
7 掐
8 点
9 叩
10 抹
11 擦
五 按摩的作用
六 按摩禁忌症
七 按摩常用穴位
(一)上肢部常用穴位
1 尺泽
2 列缺
3 少商
4 内关
5 大陵
6 劳宫
7 极泉
8 少海
9 神门
10 合谷
11 阳溪
12 曲池
13 外关
14 后溪
15 小海……
八 身体各部位保健祛病按摩方法
九 上班族常见病按摩治疗
媒体评论 |
|
|