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《养生家常药膳》
作者:李艳芳 著
出版社:农村读物出版社 出版日期:2004-7-1
ISBN:7504844578 定价:20元
    内容提要

    正在走红的药膳是否很难烹制呢?药材的取得是否不易呢?药膳是否跟美味并不相容呢?答案就在书中。本书精选了67款药膳佳肴,从主菜、主食、汤品到饮料,一应俱全家常药膳和美食的茎松结合,让药材的功效全部显现补肝肾、益气补血、益精明目、调经止痛……

    用料简单,烹饪方法细致,色、香、味俱全在满足味觉的同时,自然提升健康指数。

    作者简介

    李艳芳,药学专业硕士学位,毕业后赴美攻读药学博士学位,多年从事对中草药的研究与营养分析,熟悉中草药的各种药效和药理。特别是家常类中药。特地将自身经验汇集成书,著书的同时得到了多位华人中、西医师的帮助,将中草药功效和食物相结合,营养和美味集于一体,心血之作奉献给诸位读者,希望大家先熟悉家常中药,善加利用,从中获取健康。

    编辑推荐

    目录

    养心安神套餐

    营养主菜:

    莲子鲜贝

    莲子鸡柳

    活力主食:

    桂圆莲子饭

    健康汤品:

    莲子猪肉汤

    元气点心:

    水晶莲子

    营养饮料:

    莲子奶糊

    益气养血套餐

    营羊主菜:

    金丝莲子

    活力主食:

    莲子八宝饭

    健康汤品:

    灵芝莲子瘦肉汤

    元气点心:

    红枣莲子羹

    莲子藕粉

    营养饮料:

    人参莲子茶

    补脾固肺套餐

    营养主菜:

    莲子鸡丁

    香菇莲子豆腐

    活力主食:

    山药莲子粥

    健康汤品:

    莲子肚片汤

    元气点心:

    荔枝莲子羹

    桂花莲子羹

    营养饮料:

    莲子银耳茶

    定喘止咳套餐

    营养主菜:

    白果鸡丁

    拔丝白果

    活力主食:

    白果肉丝炒面

    健康汤品:

    白果炖乌骨鸡

    元气点心:

    椒盐白果

    营养饮料:

    白果蜂蜜茶

    固精缩尿套餐

    营养主菜:

    白果炒虾仁

    白果肚片

    白果炖豆腐

    活力主食:

    白果腐竹饭

    健康汤品:

    白果鸡汤

    元气点心:

    白果汤圆

    营养饮料:

    白果瓜子饮

    媒体评论

    书摘与插图