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《女性运动营养学》 |
作者:(美)安妮塔·比恩,佩吉·威灵顿 编,许勉君 译 |
出版社:汕头大学出版社 |
出版日期:2004-6-1 |
ISBN:7810367501 |
定价:25元 |
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内容提要
本书提供运动女性特定营养需求的最新研究及实用指导信息。每一章由相关领域的专家介绍,对骨胳健康、铁缺乏、闭经、身体形象、节食和饮食失调等等问题作详细分析。
本书是所有精英运动员、健美练习者、舞蹈演员、俱乐部运动者的必读书;也是教练、经理人、营养专家、运动医学研究者不可或缺的专业参考书。
我认为所有参加运动的女性都应该知道良好营羊的重要性。这本书的独特之处在于提供了这样的理想机会,通过评估普通的营养问题和个体的营养计划,使你了解与参加运动的女性相关的最新问题等。它提供了一些非常宝贵的实用信息,并以简单易懂的风格撰写。总而言之,该书将让绝大多数运动员好好思索一番。
作者简介
安妮塔·比恩,理学学士,曾获1995年运动协会特殊成就奖,拥有营养学学位和十多年指导运动员、健美参与者和团队的经验。安妮塔是《运动营养的全面指导》的作者,曾经为很多全国性的报纸、杂志(包括《健康与健美,更苗条与运动》)和书籍撰稿,并经常出现在电视节目中。作为P&A运动 营养的指导之一,她忙碌于到全国各地上课和开研讨会。安妮塔是个优秀的健美指导,1991年的英国健美冠军。
佩吉·威灵顿,理学学士、哲学硕士,是自由职业的运动营养专家,目前是业余游泳协会和英国速度滑冰和花样滑冰国家队的营养顾问、英国奥林匹克协会营养指导小组的成员。她是1992年巴赛罗纳奥运会、1994年英联邦运动会、1993年世界运动锦标赛以及其它各种国际比赛的营养顾问。她是P&A运动营养的合作者之一,并在全国授课和开研讨会。
许勉君,文学硕士。广东语外贸大学教师,专业方向为翻译理论与实践,教授的课程主要有品译、笔译和交际英语实践,教授的课程主要有品译、笔译和交际英语等。曾经参与过《新汉英分类口译词典》(世界图书出版公司,2003年1月)的编撰工作,另与人合译,《中国书画大师应祚智书画集》(广州出版社,2004年)。
编辑推荐
许多女性锻炼者知道如何运动,却不知道如何获取足够的运动营养,因此错失了最有效地发掘身体最佳运动潜能的机会。本书从实践的角度分析了女性运动者的饮食与健康的关系,将带给您最贴心实用的指导。
目录
前言
卡伦·皮克林
引言:女性、运动与营养
第一章
参加运动的女性的营养需求
安妮塔·比恩
第二章
孕期营养
安妮塔·比恩
第三章
铁和运动性贫血
埃里克·瓦茨博士
第四章
月经周期、闭经和骨骼健康
简·威尔逊
第五章
团体运动的营养
约翰·布鲁尔
第六章
体脂和体重控制
克雷格·夏普教授
第七章
减轻体重的实用策略
安妮塔·比恩
第八章
体形和饮食失调
安妮塔·比恩
第九章
竞赛准备:实用指导
佩吉·威灵顿
第十章
体重达标
简·格里芬
第十一章
饮食计划与点心
安妮塔·比恩和佩吉·威灵顿
索引
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