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| 《亚健康保健全书》 |
| 作者:段振离 编著 |
| 出版社：中原农民出版社 |
出版日期：2004-2-1 |
| ISBN：7806416978 |
定价：19元 |
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内容提要
人的一生一般会经历健康一亚健康一疾病一死亡这样几个阶段。据世界卫生组织报道，按新的健康标准，在全球有15%稍多的人是健康人；又有15%稍多的人是病人；乘下60%多的人群牌亚健康状态。本书根据亚健康状态具有双向转化的特点，提出做好亚健康状态下自我保健的重要性，并用通俗的语言介绍常见亚健康状态各种行之有效的保健方法。提醒大家注意自身微妙的变化，对这些变化通过休闲旅游、运动、饮食、心理调整、药膳等可以解除症状，防止这些变化进一步发展而造成机体不可逆转的器质性损害。健康是人生至宝，这是大家的共识，愿您在百忙之中读一读这本书，将受益匪浅。
目录
概述
体重超重
血脉增高
动脉硬化
脂肪肝
乙型肝炎表面抗原阳性
血压正常高值
骨质疏松
骨质增生
肩周炎
无症状期“痛风”
慢性疲劳综合征
反复感冒
更年期
糖尿病的“后备役”
良性前列腺增生
老年性痴呆
抑郁站
癌症早发现早预防
附：健康标准及保健要点 |
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