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| 《34.25.34塑身大作战》 |
| 作者:人生MENU编辑部 编 |
| 出版社：知识出版社 |
出版日期：2004/5/1 |
| ISBN：9787501539383 |
定价： 12.00元 |
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目录
PART 0 序
推荐序 女人要成就自己的伟大
编辑手札 还你一身窈窕
PART 1 窈窕理论篇
肥胖心事知多少？
想减肥，先了解体脂肪
你属于肥胖祸首
PART 2 肥胖陷阱篇
用口或用鼻呼吸，哪一种让你胖？
告别你的不主睡姿
咀嚼不均也是致胖的隐形杀手
其他影响体态的坏习惯
PART 3 非关脂肪篇
美容之水，也是肥胖之源!
小腹问题真不小!
——胀气、便秘、消化不良……问题一箩筐
PART 4 击退脂肪实战篇
全身运动加速燃烧脂肪
肌力运动让你永远苗条
雕塑双峰不求人
手臂VS.无袖上衣 谈一场最美丽的恋爱
缩腰紧腹 重拾小蛮腰
重塑魔力美腿 十大不可不知
PART 5 享瘦沐浴篇
享受沐浴·完全享瘦
健康沐浴美容大公开
按摩和水中运动
泡澡解决身体疑难杂症
PART 6 心灵减压和甜蜜睡眠篇
PART 7 健康美食总动员篇
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