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《细胞因素》 |
作者:〔澳〕罗斯·沃克 著,黄邦福 译 |
出版社:四川大学出版社 |
出版日期:2004-2-1 |
ISBN:7561427700 |
定价:25元 |
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内容提要
你是否注意到,在当今社会中,越来越多的人感到身心疲惫,体重增加,疾病也多了。这是为什么?加工食品、空气污染、工作压力……都应该为此承担责任。奇怪的是,大多数人似乎默认了这种生存状态,感到无力改善生活和健康状况。
然而,现在有了解决之道,能够延长寿命、改善健康状况。肌体里的道路就是血管。通过血管运送到细胞的产品,既有常量营养物(脂肪、糖、蛋白质),也有微量营养物(维生素、矿物质、微量元素)。如果这些产品不能正常供应,细胞就不能有效地运转,很快就会产生某种疾病。细胞是肌体的基本功能单元,只要细胞恢复了健康,肌体也会迅速恢复健康。
澳大利亚著名心脏病专家罗斯?沃克博士将在书中告诉你优化细胞健康的方法。因此,《细胞因素》一书阐明的简单易行的方法肯定会让你减轻体重、增强活力、提高生活质量、延长寿命。
本书分为上下两篇。上篇简述了心血管、癌症等疾病的危险因素,并提出一些治疗方案。更为重要的是,它为你提供了一个机会,让你来评价目前的健康状况,并找到防止病情恶化的方法。本书下篇阐述了健康的生活方式,内容涵盖了优化细胞健康状况的五大步骤。
作者简介
罗斯·沃克博士,是世界级心脏病预防治疗方面的权威。他长期致力于心血管疾病的预防、早期诊断和临床治疗工作。为了让更多的人了解有关健康的知识,他应邀在世界范围内作了很多场巡回演讲,深得好评。罗斯?沃克博士也曾来过中国讲学和做研究,对中国人的传统饮食和养生之道相当推崇。
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目录
导言:我们会错吗?
上篇 致病的危险因素
第一章 它是在基因里?还是在牛仔裤里?
第二章 慢性营养中毒
第三章 心血管疾病
第四章 癌症
第五章 抗胰岛素综合征
第六章 生命的质量与数量
下篇 最佳的健康生活方式
第七章 五点计划
第八章 基本健康评估
第九章 获取最佳营养
第十章 中性食物
第十一章 定期锻炼
第十二章 戒烟
第十三章 压力调节
媒体评论 |
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