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| 《失眠症》 |
| 作者:秦迎曙，常永红 编著 |
| 出版社：世界图书出版西安公司 |
出版日期：2004-7-1 |
| ISBN：7506261170 |
定价：5元 |
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内容提要
当今，医学的目的已由“救死扶伤，实行人道主义”转变为“延长寿命，提高生命质量和健康促进”。这是历史的进步，也是观念的更新。为实现这一目的，一方面要使所有的医务工作者进行观念上的一次深刻革命，以使其在行医过程中，始终将预防与保健相结合，从而真正体现以人为本、以健康为中心的服务宗旨。另一方面，而且是最重要的一个方面，是施行健康教育和医学知识的普及。
近代实验科学的真正始祖培根在《论健康》一文中的第一句话是这样说的：“人怎样才能长寿，这并非完全决定于医学。人对生理卫生的知识，也是最好的‘保健药品’”。人类的医学知识，是提高生命质量的阶梯，是健康促进的卫生。普及健康教育和医学知识最好的载体是书籍。为此，世界图书出版西安公司邀请了我省有关专家编写了《家庭医生5元丛书》。第一辑共计10册，于2002年11月出版。一年之内再版5次，这在同类医学科普读物中是少见的。广大读者从中获益匪浅，并且希望能有续集问世，以便得到更多的医疗保健知识。为此，世界图书出版西安公司又组织专家编辑了《家庭医生5元丛书》第二辑，也是10册，分别为《疾病信号》、《中风》、《失眠症》、《肾脏病》等。在编写过程中，各位编者参阅了国内外最新的研究资料，吸收了最新的理论观点和科学技术，结合作者多年的临床经验，对上述危害人们健康的这些常见病、多发病的病因、临床表现、诊断要点、治疗方法作了精当的论述，重点介绍了疾病的自疗方法、防病措施和日常生活中应注意的事项，以使读者能够早期发现和早期防治这些疾病。
《家庭医生5元丛书》篇幅短小但内容翔实，文字通俗易懂而科技知识含量高，集科学性、先进性、实用性、趣味性于一身，是一部老百姓完全能读懂的医疗保健丛书。而临床医生若新闻记者此书，也不会觉得肤浅，具有考价值。这是本丛书的显著特点。愿此丛书能为民众健康、家庭幸福、社会进步做邮贡献。
愿此丛书能为民众健康、家庭幸福、社会进步做出贡献。
作者简介
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目录
1.人为什么会睡觉
2.您了解睡眠过程吗
3.快、慢波睡眠有什么作用
4.睡眠结构随着年龄增长而变长
5.睡眠是生命的补给站
6.需要哪些条件才能睡好觉
7.睡眠也有质量标准吗
8.睡眠时间应有度，并非越长越好
9.人应该睡多长时间最合适
10.什么样的姿势睡得香
11.睡眠可以储备吗
12.你的睡眠正常吗
13.失眠正常吗
14.失眠症——悄然扩展的流行病
15.失眠——亚健康状态的信号之一
16.怎样才能诊断为失眠症
17.怎样才能算失眠
18.失眠不一定是失眠症
19.什么叫假性失眠
20.别把睡眠颠倒当成失眠
21.早醒也是失眠
22.什么是周期性失眠
23.什么是高原性失眠
24.失眠的类型
25.哪些原因可以引起失眠
26.易导致失眠的性格
27.易导致失眠的药物
28.失眠和生物钟紊乱有关
29.失眠症爱光顾哪些人群
30.多梦和失眠有关吗
31.饮酒可以安眠吗
32.饮茶虽有益，但要早上喝
33.吸烟可导致失眠
34.饮食不节影响睡眠
35.为什么不老容易没瞌睡
36.脑力劳动者为什么易患失眠症
37.怎样预防用脑后的失眠
38.怎样使“三班倒”的人们睡得香
39.网虫易失眠……
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