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| 《步行健身法》 |
| 作者: |
| 出版社： |
出版日期：2007-5-10 |
| ISBN：7810556568 |
定价：17.8元 |
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内容提要
全书共分为8章，内容完善，数据资料翔实，实用性强。例如，“步行与慢跑的效果相同而步行更完全”，“人每天至少步行一万步”，“运动消耗的能量比人们意料的要少得多”等观点的阐述简单明了，数据确切，说服力强。该书的确具有一定的参考价值，值得一阅。
目录
译者的话
第一章 步行运动
第二章 步行运动的方法
第三章 步行运动者的饮食
第四章 步行运动的乐趣
第五章 科学地进行步行运动
第六章 步行运动改善人的体型
第七章 步行运动指导
第八章 步行运动人物访谈录 |
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