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| 《老百姓健康指南》 |
| 作者:梁萍 编 |
| 出版社：北京出版社 |
出版日期：2003-1-1 |
| ISBN：7200047643 |
定价：18元 |
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内容提要
随我国生活水平迅速的提高，老百姓已经不是吃饭穿暖的问题，而是在极大的物质丰富的盛宴下产生的另一类严重威胁人们的健康与生命的“文明病”问题，如高血压、冠心病、糖尿病、肥胖病、癌症等时刻在我们身边徘徊。据卫生部资料报道，在影响我们身体健康的主要疾病中，心血管病是第一个位的，占总死亡人数的29%，癌症是第二位的。这些疾病并不是不可以预防，造成这种病的重要原因，是我们对这些疾病的知识所知甚少，所以专家称这些疾病是生活方式不当引起的。
作者简介
编辑推荐
21世纪的一场健康风暴，正袭卷着中国大地。“健康就是大款”、“健康是人生最宝贵的财富”、“没有健康的心身一切无从谈起”。这些振奋人心的口号已经遍布城乡大地。
目录
第一讲 健康新理念
人的正常生理寿命是120岁
警惕生活方式不当引发的文明病
从储蓄金钱到健康储蓄
做储蓄健康的高手
知识就是健康
在线健康教育 慢性疲劳综合征
在线健康教育 免疫学知识
第二讲 回归自己的“家园”
顺应自己的生物钟
重温家的温暖
有个好人缘
不妨多侃侃
中年人健康专题
在线健康教育 肝炎
第三讲 心理平衡——最普通的黄金字眼
心理平衡与健康
心理健康的三个标准
心理平衡与人体免疫
心理失衡可引发的几种疾病
用好养心十珍汤
在线健康教育 性传播病病
第四讲 逃脱肥胖的魔爪
一胖百病缠
吃得多少是病因
当心减肥越减越胖
建立减肥愿望优势
谨防人生三个易胖阶段
在线健康教育 糖尿病
第五讲 现代杀手——高血压悄悄侵袭中青年
每11个人中有1个人患高血压
我国最小的一个高血压患者才9岁
高血压的“三高三低”
高血压病人服药的误区
在线健康教育 高血压病
第六讲 21世纪中国人的膳食结构
一日三餐怎么吃
世界卫生组织推荐的“地中海式饮食”
美国人推行“食物指南金字塔”
日本人的箴言：一袋牛奶振兴一个民族
在线健康教育 人体必需微营养素的食物来源与功效……
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