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| 《杨力养生23讲》 |
| 作者:杨力 著 |
| 出版社：北京科学技术出版社 |
出版日期：2004-1-1 |
| ISBN：7530428632 |
定价：19元 |
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内容提要
本书是著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授的最新养生科普著作。该书集《周易》、中医《黄帝内经》、道家、佛家等养生思想于一体，充分传统养生的特色。本书突出了中华民族几千年来积累的养生保健优势，让人耳目一新，也让人为之振奋。
经过历史考验的传统养生方法，是中华传统文化璀璨的瑰宝，为中华民族的健康繁衍作出了不朽的贡献，弘扬这些宝贵的经验对人类的健康长寿有着重大意义。
本书具有很强的权威性和实用价值，内容极为丰富而且贴近百姓。杨力教授将传统养生中深奥的知识，用深入浅出、通俗易懂的文笔进行了阐述，一般文化水平的读者都可以看懂，所以是一部全民养生科普书。相信每个人都可以从书中各取所需。各得所求，希望此书能走进千家万户，给广大人民群众带来健康的福音。
作者简介
杨力,她是著名中医学家、易这家、作家、学者、中国中医研究院教授、北京《周易》研究会会长。杨力教授学识渊博、精通文史哲医和养生文化，她从事研究生教学二十多年，近同年来其健康公益讲座又深受老百姓欢迎。
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目录
第1讲 生命在于运动，但不是盲动
第2讲 生命需要轻抚
第3讲 太累了，慢点吧
第4讲 高寒山区为何多寿星
第5讲 春夏养阳，秋冬养阴
第6讲 强五脏就是强正气
第7讲 便秘、胃痛……都是六腑惹的祸
第8讲 越活越年轻
第9讲 水能载舟，也能覆舟
第10讲 补充营养，清除垃极
第11讲 夫妻间的保健操
第12讲 邓时大睡，午时小憩
第13讲 越用越灵的大脑
第14讲 中医教你颜如玉
第15讲 动物是人类最好的老师
第16讲 心理健康才能身体健康
第17讲 你找到生存的最佳点了吗
第18讲 亚健康后面危机四伏
第19讲 把握生命的律动
第20讲 解读生命的警报
第21讲 十大高发病的保健
第22讲 十大高发癌的早期发现及保健
第23讲 东方养生的秘密武器
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