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| 《森林野菜瘦脸塑身秘诀》 |
| 作者:高溥超 主编 |
| 出版社：中华工商联合出版社 |
出版日期：2004/1/1 |
| ISBN：9787801930309 |
定价： 20.00元 |
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日本有关营养专家研究发现，常食森林野菜确有瘦脸塑身疗效。这是因为大部分可食的森林野菜均含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快新陈代谢过程，减少对脂肪的吸收，使脂肪不易在脸部、腹部等处堆积，故可瘦脸塑身美体。
内容推荐
据悉，日本一位著名女艺人以前身体较胖，曾被媒体称为“肥姐”。不久前，在一次媒体见面会上，众位记者再次见到这位女艺人时，她却变成瘦脸苗条美女了。在众位记者的追问下，她道出了自己快速瘦身的秘诀竟是：每天食森林野菜，并称由于坚持食野菜瘦身，在短短的6个月时间内，她的体重减少了几十公斤。 该消息一经公开，立即引起许多人的关注，日本有关营养专家研究发现，常食森林野菜确有瘦脸塑身疗效。这是因为大部分可食的森林野菜均含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快新陈代谢过程，减少对脂肪的吸收，使脂肪不易在脸部、腹部等处堆积，故可瘦脸塑身美体。 值得一提的是，专家研究还证明，有些可食森林野菜中还含有一种名为丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。因此，可以说，森林野菜是瘦身美体的理想食品。
作者简介
高溥超，中国科协自然科学学会会员，毕业于中国中医学院医疗系，从医二十余年，科普作家。已出版著作：《天然化妆品配方700例》、《美容化妆小窍门》、《健康的误区》、《糖尿病食谱》、《月经病饮食疗法》、《常见病家疗图表》、《指压腧穴瘦身法》、《健康零食》等几
目录
概述
1.森林野菜瘦身揭秘
2.肥胖的原因
3.森林野菜的种类及功能
4.森林野菜的食法及食量
5.选食森林野菜注意事项
常见可瘦身的森林野菜
1.牛蒡根
2.竹笋
3.蕨菜
4.枸杞菜
5.香菇
6.山芋
7.黑木耳
8.薇菜
9.荠菜
10.车轮菜
11.山莴苣
12.猴头菌
13.肉蕈
14.灯笼菜
15.黄花菜
16.苣荬菜
17.天仙菜
18.茵陈菜
19.刺儿菜
20.魔芋
21.灰菜
22.马蹄菜
23.燕脂菜
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