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| 《家庭医疗保健百科文库：提高免疫力全书》 |
| 作者:张弘 编著 |
| 出版社：中国画报出版社 |
出版日期：2003-8-1 |
| ISBN：7800246655 |
定价：21元 |
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内容提要
人人都需要健康，人人都喝求健康，健康必须有医学知识作为指导。因此，普及医学知识、增强自我保健意识、提供家庭保健指导是十分必要的。为此，我们编辑出版了这套《家庭医疗保健百科文库》，希望您足不出户就能做到自诊自疗，防病养生，在日常生活中得到健康关爱。
本书为《提高免疫力全书》，从人体免疫力方面入手，证明只有拥有平衡的免疫系统，才有好的机体抵抗力，如果机体免疫始终保持着动态平衡，那么就掌握了一把预防疾病的金钥匙。
作者简介
编辑推荐
世界各国医学研究早有定论，危害人体健康的主要疾病都与不良生活方式或忽视医疗保健有关。许多人以为身体强壮、无痛无疾就是健康，其实这种观点是片面的。世界卫生组织一再强调“健康不仅表现在无疾病体态，而且应是身心健康、社会幸福的完善状态。”健康是人类最大的财富，也是现代人的首要需求。民族的兴旺发达，社会的文明进步，事业的成功，家庭的美满幸福，无一不与健康二字息息相关。
目录
第一章 免疫系统的组成
第一节 什么是免疫力
一、生理防御
二、自身稳定
三、免疫监视
第二节 免疫系统的组成及其功能
一、骨髓
二、胸腺
三、脾脏
四、淋巴结
五、单核巨噬细胞
六、T细胞
七、B细胞
八、抗体
第三节 非特异性免疫
一、屏障作用
二、体液因素
三、干扰素
第四节 人体抗感染的四道防线
一、第一道防线
二、第二道防线
三、第三道防线
四、第四道防线
第五节 特异性免疫与抗原
一、特异性免疫
二、抗原
第二章 免疫力与疾病
第一节 免疫在医学上的应用
一、防治疾病
二、诊断疾病
第二节 影响免疫力的因素
一、精神因素
二、心理因素
三、药物因素
四、天气因素
五、不良因素
第三章 提高免疫力方法之一——合理膳食
第一节 提高免疫力必需的营养素
第二节 免疫力与热能
第三节 如何合理饮食提高免疫力
第四节 正确进行食物烹调
第四章 提高免疫力方法之二——适量运动
第五章 提高免疫力方法之三——戒烟限酒
第六章 提高免疫力方法之四——心理平衡
第七章 提高免疫力方法之五——按摩
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