|
|
|
 |
| 《家庭饮食保健丛书——排毒养颜食疗食谱》 |
| 作者:堵军，俸禄 编著 |
| 出版社：时代文艺出版社 |
出版日期：2003-9-1 |
| ISBN：7538718184 |
定价：19元 |
|
内容提要
中华药膳的整理，开发，研究，近年为方兴未艾。为了满足医学工作者，临床医疗的需要，为了满足人们防病健身，自我疗养之需要，我们编撰了家庭饮食保健系列丛书。
提高生活水平与生命质量，是现代人追求的目标。保持优美的体形，洋溢青春的气息，减缓衰老的步伐成为当今社会的共识。因此，如何养颜健身，如何去掉身体上的赘肉、色斑、毒素，也成了人们茶余饭后的话题。
作者简介
编辑推荐
中华药膳，是中医药学的重要组成部分，是祖国医学丰富治疗法的主要内容，充分显示传统中医学的特色和优势。中华药膳是药物和食物有机结合的产物，即具有药物的防病治病作用，又有着中华美食的色、香、味、形，即可作为药物，又可作为食物，即能祛病疗病，又能保健强身，延年益寿，在临床医学、保健方面得到广泛应用，在民间更具有广泛的使用基础。近年来保健食品、保健药品的开发，也是以药膳、食疗为基础的。
目录
了解毒和排毒的相关内容
毒的含义
体内的毒是这样产生的
毒对人体的影响
毒的种类
有利于排毒的饮食
消积通便能消除肠道废物
血液有垃圾的信号
嘴唇紫暗者排毒要点
有面部污垢者别忘排毒
小腹突出了赶紧排毒
有青春痘者这样排毒
清热泻火的食物
祛脂减肥的食物
清除肠道废物的食物
消除血液垃圾的食物
教你排毒的其他方法
特别推荐的排毒食物
天天健康食谱
清热泻火食谱
生菜肉松
苦瓜排骨汤
翠皮排骨汤
清汤苦瓜瓤肉
肉末烧豆腐
炒海带猪肉丝
熘炒黄花猪腰
鸡皮炖粉皮
五彩鸡丝
煨冬瓜
茭白卿鱼羹
醋熘鱼片
蟹黄白菜
香菇豆腐羹
隔纱豆腐
石耳豆腐汤
马兰豆腐羹
白菜豆腐丸子……
凉血退热食谱
化湿祛浊食谱
利尿排水食谱
祛脂减肥食谱
通便排毒食谱
祛痰排毒食谱
活血祛瘀食谱
健胃消食食谱
教你科学选用食谱
果品类
蔬菜及食用菌类
媒体评论 |
|
|