|
|
|
 |
| 《气功减肥一刻钟》 |
| 作者:苏云放，何赛珠 编著 |
| 出版社：浙江科学技术出版社 |
出版日期：1998/1/1 |
| ISBN：9787534109898 |
定价： 8.50元 |
|
编辑推荐
人们希望减肥与健美，这是大势所趋。一个躯体臃肿的人，很难适应当今快节奏的激烈竞争的社会生活。为此，我们向希望减肥的朋友推出气功减肥法。
内容推荐
笔者在本书中向希望减肥的朋友推出气功减肥六大功法。若能在每天早晚，抽出一刻钟时间(时间长些当然更好)，认真修炼，心诚神悟，就能达到减肥的目的，还您一个健美轻盈的身体。
目录
概论
气功减肥六大功法
安祥禅密减肥功
震颤减肥功
“呼”字健行减肥功
龙行减肥功
调和道吐纳减肥功
蛙式呼吸法减肥功
六大功法的最佳选择
气功减肥与辟谷
气功减肥的辅助方法
气功自我按摩减肥手法
气功减肥操与气功迪斯科
气功减肥的饮食安排
附录一 气功减肥问题解答
附录二 低糖、低脂的蔬菜、水果主要成分含量
附录三 常用食物主要成分
附录四 我国正常成年男性的身长与体重表(千克)
附录五 人体经脉图和元气周天运行示意图
|
|
|