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| 《防治高血压的饮食保健》 |
| 作者:周小菁，王宇 编著 |
| 出版社：中国林业出版社 |
出版日期：2003-9-1 |
| ISBN：750383529X |
定价：12元 |
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内容提要
本书主要介绍高血压的临床特征、病因病理、诊断要点，而且以饮食治疗为主，介绍高血压的膳食配制原则，教给你如何挑选食，配制合理的食谱。根据病情来选用既有营养又能治疗该种疾病的食物，并要结合平时的饮食习惯和不同爱好，在不影响病情的情况下，尽量采用平时喜欢的食物。烹调时注意菜肴的色、香、味，并经常变换花样，以提高食欲。配制食谱时应注意各种营养素的均衡。
本书突出自然疗法，内容平正通达，析理透彻。因其浅近，通俗易懂，操作简便，适合百姓阅读，可视为每个患者或家庭保健之必备用书。如果您在阅读本书后，能够使您了解疾病，重视疾病，自己治疗疾病，更加理想他控制您的病情或保护您的健康，那么，也就达到了我们编写此书的最终目的与愿望。
目录
高血压的相关知识
一、让我们了解血压
二、你认识高血压吗
三、可怕的并发症
四、心血管疾病危险因素
五、心血管危险性的评估
六、哪些人容易患高血压
防治高血压的相关知识
一、防治高血压的三大支柱
二、高血压患者要减肥
三、要和便秘说“再见”
四、高血压患者的饮食保健
五、高压血患者十忌歌
高血压患者的营养食谱
一、蛋类食物
二、鱼贝类食物
三禽畜肉类食物
四、豆类及豆制品
五、蔬菜水果类
高血压患者的四季营养配餐
一、春季食谱
二、夏季食谱
三、秋季食谱
四、冬季食谱
高血压病的问与答
为何高血压患者要适当参加体力活动？
参加运动训练后，降压药如何选用？
降压剂都有副作用吗？怎样对待？
可以减少降压药剂量或停药吗？
一日喝3～5杯咖啡，对血压有不好的影响吗？
为何多吃薯类食物有益于降低血压
爱吃运动肝脏，可又担心会导致胆固醇升高，影响血压，怎么办？
冬季寒冷，洗澡与人厕应当注意什么？
工作繁忙、紧张，又患者高血压怎么办？
高血压患者能饮酒吗？
书摘与插图 |
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