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| 《练功十八法——医疗保健操》 |
| 作者:庄元明 等编 |
| 出版社：上海科学技术出版社 |
出版日期：1983-8-1 |
| ISBN：7532322068 |
定价：6.5元 |
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内容提要
本书以图像为主要表达形式介绍练功十八法(包括后十八法)的陈式及其由来和发展。其特点是，练功动作由创编人亲自示范，摄成照片，文字说明具体、明确，并附以临床防治颈肩腰腿痛的疗效观察总结和实验研究初步资料。内容比较系统、全面，又简明扼要，对广大练功十八法爱好者、颈肩腰腿痛患者、辅导者或从事医疗体育工作者均有参考价值。
目录
前言
第一部分 由来和发展
第二部分 四大特点
第三部分 练功十八法陈式
第一套 防治颈肩痛的练功法
第二套 防治腰背痛的练功法
第三套 防治臀腿痛的练功法
第四套 防治四肢关节痛的练功法
第五套 防治腱鞘炎的练功法
第六套 防治内脏功能紊乱的练功法
附：练功的基本预备姿势
练功的基本手型
练功的基本步型
第四部分 练功十八法防治颈肩腰腿痛的临床疗效及其初步实验观察
一 临床观察结果
二 肌电图实验观察结果 |
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