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| 《我40天瘦了25公斤》 |
| 作者:吕文琬 著 |
| 出版社：人民交通出版社 |
出版日期：2004/2/1 |
| ISBN：9787114047992 |
定价： 18.00元 |
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编辑推荐
一本终身“瘦”用的好书，提供每个爱美女性苗条一生的瘦身妙招。 有些人尽管食量大的惊人，天天甜食、油炸品饱餐，每晚宵夜伺候，身材依旧标准的令人眼红，而多数的人，就如同产后妇女般，即使一杯水，都可能让身材走样。这不仅是因为热量的过度吸收或是运动量的不足，还可能是先天的体质限制或是后天的体质改变，让一个人不但瘦得很艰辛，还胖得很容易。
内容推荐
本书纪录了台湾著名电视人吕文琬从怀孕后体重的48公斤激增到73公斤，产后经过适合的减肥方法，四个月后迅速复到48公斤。 作者根据自己的亲身经历，从减肥时期的饮食选择、运动项目与方法、穴道按摩技巧以及如何坚持锻炼克服“放弃”心理等方面进行了详尽而浅显的介绍，书中还配上丰富的说明文字与图片，教导读者如何达到拥有令人称羡的苗条身材，同时还能拥有健康。
作者简介
吕文琬 生日：9月24日 星座：天秤座 身高：165厘米 体重：48公斤 三围：32C.24.36(怀孕前) 32D.25.36(截至目肖) 学历：世新三专部编采科 经历：李庆安助理(大唐企管顾问公司) 独家报道影视记者 独家报道
目录
序文
一 我40天瘦了25公斤——有言在先
1 最辣女记者
2 忧虑从怀孕开始
3 减肥从这一刻开始
4 我真的办到了
二 减肥密技大公开
1 三大妙方与三不政策
2 饮食篇——怎么吃才不易胖
3 运动篇——你也可以这样运动
4 穴道按摩法
5 方便简单的代餐
三 文琬的产后减肥心情日记
四 我40天瘦了25公斤——减后有感
1 精神力量是最佳武器
2 不复胖的方法
3 成功减肥后的心得
书摘与插画
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