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| 《DIY整骨塑身瘦健美》 |
| 作者:张富源 著 |
| 出版社：人民交通出版社 |
出版日期：2003/9/1 |
| ISBN：9787114047688 |
定价： 18.00元 |
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编辑推荐
张富源，作者自幼时即因身体不佳的缘故，所以在寻求改善身体的方法时，发现了人的健康不是建立在药物上的道理，因此对于各种免用药物上的自然疗法产生了浓厚的兴趣，并在兴趣与自身需求之下，便找寻各种机会学习。在退伍后，台湾正兴整脊疗法，接着区式、临时工的各种徒手疗法也进入台湾，令作者雀跃不已。在吸收了各家的精华之后，又将其融会贯通的经验应用在美容塑身、轮廓矫正上，这本书即多年指导客户进行DIY塑身瘦身的经验。
内容推荐
捶捶打打3分钟，立即瘦下3厘米!瘦腰、减臀、小脸、去脂，魔鬼身材“打”出来。“整骨塑身法”能够让你真正的轻松瘦身、立即见效。挥别肥胖的灰暗岁月!
本书由台湾著名整骨瘦身专家张富源老师亲自示范整骨动作与技巧，让读者可以自行在家中整骨调整。只需“敲敲打打”，就能让你轻松削减赘肉，在短短的三分钟就能瘦下一寸寸的腰部、臀部、脸部脂肪。张富源老师还吸收了美国、日本等国的徒手疗法经验，针对各部分的疑难杂症与形成原因进行了详细的分析。书后附有“整骨QR一百问”，让你快速进入窈窕美丽之道，省去自我摸索的困惑。
本书中将人体区分为头部、手部、背部、胸部、腰部、臀部与腿部，详细分析各部位的疑难杂症与形成原因，让读者不仅可以治标，更可以治本，所以不论是想要小脸、纤腰、瘦腿，都可以完成，真正做到“想瘦哪里就瘦哪里”，让你可以拥有完美的体形和身材。
作者简介
张富源，作者自幼时即因身体不佳的缘故，所以在寻求改善身体的方法时，发现了人的健康不是建立在药物上的道理，因此对于各种免用药物上的自然疗法产生了浓厚的兴趣，并在兴趣与自身需求之下，便找寻各种机会学习。在退伍后，台湾正兴整脊疗法，接着区式、临时工的各种徒手疗
目录
自序
真人见证篇——A-B
整骨专家-张富源指导篇
DIY整骨塑身篇
1 打造立体小脸部!
圆脸族急救法
国字脸急救法
粗脖子消除法
双下巴消除法
塌鼻子挺立法
2 雕塑均匀纤细的手臂线条!
蝴蝶袖消除法
水牛肩消除法
包肩消除法
3 露出平整均匀的性感背脊线条!
背部赘肉急救法
驼背体型急救法
4 秀出坚挺浑圆的胸部线条!
集中胸型按摩法!
提高胸型按摩法!
5 展露完美窈窕的腰腹身段!
旅游圈消失法
青蛙肚消失法
集中胸型按摩法!
6 挑战圆、翘、挺的完美臀型!
7 展现直挺纤细的美腿风情!
塑身减肥小物篇
1 超好用的瘦身小物登场!
真人见证篇——C-G
完美塑身法
问答篇
书摘与插画
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