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| 《食补美一生：健康美女俏妈咪》 |
| 作者:曹丽娟 著 |
| 出版社：天津科技翻译出版公司 |
出版日期：2003/9/1 |
| ISBN：9787543316485 |
定价： 18.00元 |
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编辑推荐
最重要的是，这不只是为已经出过30多本书的曹博士添加另一人本作品而已，这还是曹博士把她的经验分亨给大家的经典。这本书把健康、营养和丰富题材紧紧结合在一起，提供女性读者在培养健康饮食习惯的同时，也能享受美味。这本书值得一读，所以我向您推荐它。
内容推荐
这本名为《食补美一生》的书很有意思，提供给女性朋友的不只是食物的资讯而已。它涵盖了女性一生的三大阶段，包括青春期和这期间不同的成长问题，例如经期和美白；以及怀孕前、怀孕中和坐月子时所需的特殊营养；最后是针对更年期的女性来提供营养方针。每一阶段有许多的食谱介绍，同时也提供草药及其功效与使用方法的解说，让女性朋友有更多的选择来享受人生。
作者简介
曹丽娟：生于1960年，双子座，台北市人，现居天母。牛津国际大学营养科学博士、博强国际管理科学硕士；荣获1998年联合国自然医学家族NM总裁赠勋殊荣；荣获1998年联合国自然医学家族圣约翰王储Dr.Deric Bircham亲赠骑士爵(夫人)勋章殊荣。1997年、1998年获得优良食品
目录
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整理药材的步骤
PART 1
健康宝贝俏妈咪
淮山牛杂汤(产前补身)
珍珠燕窝煲(产前补身)
安神滋补汤(产前补身)
养生乌骨鸡(月子中养生补气)
四物补强汤(月子中养生补气)
十全大补汤(月子中养生补气)
花生炖猪脚(美化胸部曲线)
清蒸酸梅鱼(增强脾胃功能)
苦茶油氽青茶(照顾胃肠)
满分生化汤(促进新陈代谢)
猪肝烧菠菜(补充铁质)
橘饼太阳蛋(增强免疫力)
PART 2
风韵辣美女
清心莲藕(养心降血压)
精力鳗鱼(补血退虚寒)
豆浆小火锅(提前预防老化)
不老臭豆腐(减轻及预防糖尿病)
人参须花枝(温补益气)
回春果冻(有助于血气流通)
天山雪莲汤(预防心脏疾病)
莲子猪肚(净化体质)
栗子南瓜(抗癌、预防老化)
活化骨质锅(预防骨质疏松)
健康长寿汤(预防骨质疏松)
人参补骨锅(预防骨质疏松)
杜仲腰花(适用于肾虚腰痛)
冰糖佛手(对抗关节炎)
韭菜牛奶茶(解毒、治疗胃肠不适)
药材索引
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