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| 《食补美一生：漂亮美人没烦恼》 |
| 作者:曹丽娟 著 |
| 出版社：天津科技翻译出版公司 |
出版日期：2003-9-1 |
| ISBN：754331648X |
定价：18元 |
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内容提要
这本名为《食补美一生》的书很有意思，提供给女性朋友的不只是食物的资讯而已。它涵盖了女性一生的三大阶段，包括青春期和这期间不同的成长问题，例如经期和美白；以及怀孕前、怀孕中和坐月子时所需的特殊营养；最后是针对更年期的女性来提供营养方针。每一阶段有许多的食谱介绍，同时也提供草药及其功效与使用方法的解说，让女性朋友有更多的选择来享受人生。
作者简介
曹丽娟：生于1960年，双子座，台北市人，现居天母。牛津国际大学营养科学博士、博强国际管理科学硕士；荣获1998年联合国自然医学家族NM总裁赠勋殊荣；荣获1998年联合国自然医学家族圣约翰王储Dr.Deric Bircham亲赠骑士爵(夫人)勋章殊荣。1997年、1998年获得优良食品(长寿茶-茶膳圣品)金牌奖；著作：《酱料情报志》、《酱料大全》、《神奇泡菜》等。代言2000年台北国际食品展“桂冠冷冻食品公司”团膳食谱、考生要补、食补等13场展示示范秀。
编辑推荐
最重要的是，这不只是为已经出过30多本书的曹博士添加另一人本作品而已，这还是曹博士把她的经验分亨给大家的经典。这本书把健康、营养和丰富题材紧紧结合在一起，提供女性读者在培养健康饮食习惯的同时，也能享受美味。这本书值得一读，所以我向您推荐它。
目录
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吃出健康美丽的一生
整理药材的步骤
PART 1
漂亮妹妹没烦恼
青春战痘沙拉(治疗青春痘)
百合烩鸡锦(美容美颜)
美颜三重奏(彻底清洁)
美颜三重奏(美白调理)
美颜三重奏(滋润修护)
有氧蔬果菜餐(活化肤质)
玫瑰豆腐(恢复气色)
灵芝煎饺(恢复气色)
拯救肤质苦瓜(改善过敏肤质)
木兰丰胸汤(丰胸)
抬头挺胸汤(丰胸)
木瓜龙骨汤(丰胸)
花枝烩(宽心舒达)
五花树薯汤(增强记忆力)
当归生姜羊肉汤(止腹痛、调经血)
PART 2
职场美人向前走
养心安神汤(减压、疗健忘)
白木耳炖肉(治失眠、补血)
黑胡椒牛小排(照顾胃肠、增加食欲)
状元卤味(照顾胃肠、增加食欲)
枸杞烩鸡(保护滋养眼睛)
桃仁墨鱼(通经活血)
韩式青草田鸡(解热去燥)
窈窕曲线汤(瘦身减肥)
增智提神茶(治疗健忘、提振精神)
菊花杏仁茶(对抗头痛)
当归枸杞冰(滋养解渴)
洛神花茶(清热润喉)
歌神茶(润喉止痛)
健身牛腩汤(消除疲劳)
元气海陆煲(增强体力)
何首乌肚片(改善体质)
舒活澡汤(改善腰酸背痛)
药材索引
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