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| 《孙安莉谈亚健康》 |
| 作者:孙安莉 编著 |
| 出版社：广东人民出版社 |
出版日期：2003-7-1 |
| ISBN：7218043453 |
定价：15元 |
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内容提要
现代都市人，工作压力大，生活节奏快，往往顾不上注意身体，许多人可能还觉得：我还年轻，我身体还好着呢!
但是，我们真的了解自己的身体状况吗？我们的身体真的健康吗？据调查，都市人中有70%的人处于亚健康状态，而且这部分人大多数是事业有成的中年人，是社会的精英，又是家庭的支柱，如企事业管理人员、白领阶层和知识分子，而亚健康是引起多种慢性非传染性疾病的根源之一，如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病和早老性痴呆症甚至癌症等。专家称，亚健康是21世纪人类健康最大的敌人，可以说，亚健康已经向人类亮出了生命的黄牌。这么触目惊心的现状却还没有引起人们足够的重视，而有部分人重视了却又不知道怎么办。
那么，你知道什么是亚健康吗？它有什么表现？什么人容易被亚健康偷袭成功？怎么样知道自己是不是亚健康？如何提高自己对亚健康的免疫力？得了亚健康怎么办？
《孙安莉谈亚健康》这本书从医学的角度提出亚健康的成因以及预防和治疗的方法。作者孙安莉教授是广东省医学会亚健康分会常委，曾在中央电视台、广东电视台、广州电视台等媒体谈有关亚健康的知识及在广州市公安局、税务局、电信局等数十家单位举办了亚健康知识讲座，深受欢迎。
作者简介
孙安莉，中山大学妇产科硕士研究生、暨南大学临床心理学研究生。1983年分配到广州军区广州总医院工作，现任中国医促会妇儿医疗保健专业委员会专家、广东省微量元素科学研究会元素医学专业委员会主任、广东省广州市微量元素研究所教授、广东省医学会亚健康分会常委、广州军区空军后勤部医院铅防门诊部主任(兼亚健康科主任)。曾获军队科技进步三等奖，承担WHO科研课题、广东省重点科研项目及广东省计生委科研课题各一项；在《羊城晚报》等报刊上发表医学科普性文章数十篇；并在北京、广东、广西等省、市近百家单位举办亚健康讲座，深受群众欢迎。
编辑推荐
目录
一、话说亚健康
亚健康表现及诊断标准
亚健康人群的划分
亚健康可恨不可怕
亚健康与慢性非传染性疾病息息相关
无病找病——典型的亚健康
您有疑病素质吗?
疑病素质形成的原因
疑病症者自认为患病有“好处”
亚健康“偏爱”中年人
二、引起亚健康的原因
体内不平衡，亚健康趁虚而入
亚健康的原因各有不同
亚健康的检测
三、亚健康可预可防
提高健商，对付亚健康
防治亚健康，未雨绸缪
全社会都来关注亚健康人群
请中年人为健康投资
亚健康人群健身运动——元力平衡戏
亚健康状态人群离不开保健品
四、治疗亚健康的秘诀
防治亚健康状态的原则、秘诀和方法
心理治疗对亚健康有疗效
对亚健康错误的处理方法
五、亚健康与心理不平衡
六、亚健康与元素不平衡
七、亚健康与激素不平衡
八、亚健康与营养不平衡
九、亚健康与代谢不平衡
十、亚健康与酸碱不平衡
十一、亚健康与阴阳不平衡
十二、亚健康与动静不平衡
后记
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